"لحم السمك هو البروتين عالية، وذات نظام غذائي منخفض الدهون وكما يقول المثل: ... أكل اللحوم البيضاء اللحوم الليلة، سأفعل خزفي Dunyu" المكونات
- كارب الحشائش 1
- بصل 1
- زنجبيل 4
- النبيذ الطبخ 3 ملاعق طعام
- الفلفل الأخضر 1
- الدخن الفلفل 6
صلصة
- ملح نصف ملعقة صغيرة
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- خنة الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 قطع العشب وغسلها مع النبيذ والملح والزنجبيل مخلل ونصف ساعة. -
2 مكعبات البصل وشرائح الفلفل الأخضر، مقطعة إلى أجزاء frutescens. -
3 النفط من القدر. -
يسكب 4 في زيت البصل المقلي الحرارة ون وو تشنغ قليلة. -
5 خزفي وتصب الزيت، فتح حريق صغير للحرارة. -
6 البصل متجر خزفي مقلية في الجزء السفلي من وعاء. -
7 ترك عموم النفط، في الفلفل الأخضر، frutescens القلي. -
قسم الأسماك 8 رفضا قاطعا البصل رمز أعلاه. -
ضبط صلصة 9: ملح الطعام، صلصة الصويا وزيت الطهي والوقود في وعاء، وتخلط جيدا. -
10 الفلفل الأخضر في طبق خزفي، وصلصة سكب. -
11 تغطية ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. -
12 الحساء جيد قبالة الحرارة، وخدمة الطعام.
