الماكريل اللحوم الطازجة، منخفض الدهون عالية البروتين والمكونات خفض الدهون هي حشد كبير. الجاودار غنية بالألياف الغذائية، مفيد للصحة، واستخدام هذه بوريتو الطريق المصنوع من دقيق الجاودار الفطائر الجلود، مع مجموعة كبيرة من المكونات، والطعم الغني، وانخفاض الدهون الصحية. وبالإضافة إلى ذلك، أيضا استخدام وصفات حياة نقية النفط وجبة الزيتون والماكريل المعلبة، المعلبة من دون إضافات، وهذا وMSG، خاصة بالنسبة للأطفال 3-6 سنوات من العمر تناول الطعام. طحين 70G دقيق الجاودار 30G حياة نقية زيت الزيتون وجبة، والماكريل المعلبة 1 جرة جزر نصف سجق لحم 2 الخس 2 شيميزو 50G خلع الملابس كمية مناسبة

الخطوة 1

جميع المواد الغذائية المعدة. غسل الخضار مقدما.

الخطوة 2

الجزر صريف، مقشر الظهر.

الخطوة 3

النقانق لحم في عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.

الخطوة 4

الدقيق، دقيق الجاودار، المياه تدفقت على آلة الخبز، وبدء عملية العجن. (فرك اليد غير مقبول تماما)

خطوة 5

وتتزاحم في العجين الدقيق.

خطوة 6

العجين مقسمة بالتساوي إلى مجموعتين.

خطوة 7

تأخذ العجين مع شوبك للفة العجين حوالي 18 سم في القطر.

الخطوة 8

بان صب قليل من الزيت، والجلد بعد زريعة حريق صغير حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين، العجين حشد من النار.

الخطوة 9

فتح وجبة المعيشة زيت الزيتون النقي، والماكريل المعلبة.

الخطوة 10

بالشوكة لتفريق الأسماك.

الخطوة 11

وضع جميع المكونات على انتشار فات الجاودار والدخول في كمية مناسبة من سلطة خلع الملابس، وحتى الجرح ملفوفة في ورقة شحوم يمكن أن يكون.

الخطوة 12

انتهى.