المكونات

 

لوتس

 

200G

 

خيار

 

150G

 

جزر

 

150G

 

 الثوم كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية كمية النفط الخل الفلفل الحار

 1 جذور اللوتس الممارسات إعداد سلطة جذور اللوتس والجزر والخيار، والاستعداد غسلها

جذر 2 اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة، لنقع في الماء البارد

3 الجزر شرائح

4 خذ وعاء والماء يغلي، والمياه المفتوحة الأخرى، المغلي الجزر إليها

5 لوتس أيضا تقلى لفترة من الوقت في الماء المغلي مطبوخ جذور اللوتس في المياه الباردة في ذلك أيضا

6 جذور اللوتس والرطوبة الجزر الجافة والخيار شرائح معا

7 تاريخ زيت الفلفل الحار محلية الصنع، مثل الطعام حار المزيد من النقاط

8 في كمية مناسبة من الخل الأبيض

9 أخيرا إضافة المفروم المفروم والملح والثوم والتوابل

10 أخذ ووك، إضافة كمية مناسبة من النفط، يمكن سكب على رأس الحرارة