"الخريف هو تهدئة الجسم، منشط خفيف، مغذية للموسم دعم الحياة، والنظام الغذائي السليم تنظيم أعضاء الجسم تعمل، تغذي الدم وسوائل الجسم واللياقة البدنية، دعونا صحية الذين يعيشون على نظام غذائي متوازن." المكونات
- أذن البحر 4
- بصل الفقرة 1
- البقدونس كمية مناسبة
- زيت الطهي كمية مناسبة
إكسسوارات
- على البخار صلصة الصويا السمك 1 ملعقة
- زنجبيل 4
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
مادة 1: 4 أذن البحر، والمكونات، البصل، البقدونس، بهار: صلصة الصويا على البخار الأسماك والطبخ كمية النفط. -
2 أذن البحر فرك نظيفة مع فرشاة، ملعقة، أو يستخرج سكين اللحم أذن البحر. -
3 أكياس الرمل أذن البحر إزالتها، وأسنان الأسماك، الأحشاء، شطف، جي بالعرض سكين اللحم أذن البحر، أذن البحر قذيفة لا تجاهل، والاستعداد الشطف. -
4 بصلات خضراء، مفرومة رغوة البقدونس. -
5 مجددة اللحوم أذن البحر أذن البحر قذيفة رش مع البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات، وضعت الطبق، تعيين باخرة. -
على البخار 6 يغلي النار 8 دقائق، وتبخير اللحم القديم سوف طعم سيئة لفترة طويلة جدا. -
7 اختيار البصل على البخار طبق أذن البحر الأرجوحة. -
8 البصل الأخضر والبقدونس رغوة Sabao على الأسماك، وفقا لذوق شخصي يمكن وضع شرائح الفلفل الأحمر. -
9 سخن عموم بإضافة زيت الطعام، وقف إطلاق النار الحرارة النفط. على نار Youpo أذن البحر، مسخن إلى قرص. -
10 على حرارة Youpo أذن البحر، وخدمة إلى قرص.
