أمس اشترى قطعة من الحطب ستكون مطهو ببطء التوفو الظهر. التوفو مطهو ببطء، لينة معجون الفول عرضة بشكل خاص للكسر بعد الآن، ولكن قليلا التوفو شركة الصعبة، مع هذا الهشيم طعم الجزئي، والفاصوليا صلابة معتدلة، هي مناسبة بشكل خاص. لا ننظر إلى هذا الأمر التوفو، وطالما تلك القطع الصغيرة اثنين من التوفو، يمكنك تلبية الطلب من شخص يوم واحد من الكالسيوم. المطبخ التوفو يحتوي على الكثير من البروتين النباتي، ومزجها مع البروتين الحيواني اللحوم والتغذية التكميلية، يمكننا إنجاز لذيذة ومغذية. لحم  1 وعاء صغير التوفو 1 ثوم 2 زنجبيل 1 ملعقة شاي النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام نشاء 1 ملعقة شاي فلفل 1 ملعقة شاي صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام BU كمية مناسبة

الخطوة 1

المواد الخام جاهزة.

الخطوة 2

كمية الملح المضافة إلى اللحوم والنشويات، والزنجبيل، والنبيذ، والتوابل، واثارة لسحب وزنه على طول الاتجاه؛

الخطوة 3

حرق المقلاة، ووضع قليل من الزيت، وضبط التوابل واللحم إلى اللحم مجموعة ضغط البلاط في الجزء السفلي من وعاء.

الخطوة 4

تقلى كرات اللحم على الوجهين الصور النمطية، ولكن أيضا يمكن أن تقلى جزء من النفط.

خطوة 5

ثم يضاف التوفو يقلى قليلا؛

خطوة 6

في كمية من صلصة الصويا والنبيذ والقليل من الماء.

خطوة 7

يترك على نار خفيفة لمدة ثلاث دقائق مختوم؛

الخطوة 8

إضافة المحار استخراج قليلا جديدة، ثم يضاف الملح والفلفل.

الخطوة 9

الثوم الأبيض والثوم مختلطة في الداخل، ويمكن بعد ذلك وضع أوراق الثوم.

الخطوة 10

إنهاء خدمة.