"أيام الخريف الهواء هو هش، والمناخ الجاف، الخريف جفاف الهواء بسهولة تؤذي الرئتين، وبالتالي سقوط النظام الغذائي ينبغي أن يكون خفيفا، أكل أشياء أقل المقلية، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة بدرجة أكبر، وتناول بعض الحامض الأطعمة مناسبا المزيد من المياه، وتناول المزيد الجزر وجذور اللوتس والموز والكمثرى والرئتين العسل والسوائل، ويين تشينغ تساو الغذاء. تقلى الزعرور هو الخريف الغذاء الصحي القائم على لوتس. اللون والمكملات الغذائية هو خاص جدا حول، سواء في اللون والطعم والتغذية، ويمكن أن يسمى نباتي الكلاسيكية. Xianou موسم الخريف هو الوقت الذي ينبغي أن يكون في المدينة. ، قوم فترة طويلة "والتعدين الجديد Nenou يفوز الطبيب الامبراطوري" قال Xianou إضافة يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات والمعادن المحتوى هو أيضا غنية جدا. للمسنين، هو يانغ يين وى الخريف جذور اللوتس، والطعام الجيد الطحال تشى. " المكونات
إكسسوارات
- بطاطا 50 غراما
- البازلاء الثلوج 50 غراما
- جزر 50 غراما
- فطر المياه 50 غراما
عبء
- ملح 2 ز
- دجاج 2 ز
- زيت السمسم كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البازلاء الجزرة اللوتس استعداد اليام الفطريات الجذرية. -
2 قشر جذور اللوتس والجزر إلى قطع، فقاعة غاريقون ممزقة إلى أشلاء باليد. -
3 قشر البطاطا الحلوة الى قطع والبازلاء اختيار نظيفة. -
4 بدوره عاء على الماء ليغلي، إضافة كمية صغيرة من الملح وهبوطا النفط في قطع الجزر وجذور اللوتس. -
5 اليام ثم الى اسفل البازلاء الثلوج. -
6 الفطر في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة. -
7 الصيد مباشرة إلى الاستحمام بالماء البارد بعد استنزاف. -
8 البصل المفروم. -
9 النشا المياه جاهزة. -
10 وعاء من مقلي زيت البصل المفروم. -
11 المغلي في الماء بسرعة يقلب المكونات. -
تمت إضافة توابل الدجاج والملح 12 GOU إلى المرق رقيقة.
نصائح
يجب أن يكون هناك ماء مغلي، وأخيرا لإضافة الفطر الماء المغلي. من اجل الحفاظ على الحلو والمكونات، وبسرعة اثارة الوقت جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
