سلطة الخضار والفواكه - الطعام الصيني

خضار موسمية مختلطة (خس روماني ، سبانخ ، جرجير ، إلخ.) 100 جرام فجل فواكه 100 جرام أناناس 100 جرام جرام طماطم غذائية 1 جرام طعام صنوبر 20 جرام جرام طعام خبز مقرمش 30 جرام كريمة حامضة 40 جرام زيت الزيتون 25 جم بصل 30 جم طعم عصير الليمون 5 جرام ملح 2 جرام أوراق ريحان 3 جرام
  • 1. إعداد جميع المكونات

  • 2. اغسل الخضار للتحكم في المياه الجافة ، وقطع الفجل والأناناس والطماطم إلى شرائح ،

  • 3. جعل صلصة السلطة: طحن البصل إلى هريس ، إضافة الملح وزيت الزيتون والفلفل وعصير الليمون ، ويخلط جيدا.

  • 4. تمزيق أوراق الريحان وخلطها في تتبيلة السلطة ، يتم الانتهاء من تحضير تتبيلة السلطة ؛

  • 5. ضع جميع المكونات في الوعاء العميق ؛

  • 6. أضيفي صلصة السلطة الطازجة ، واخلطيها مع جميع المكونات وامزجي جيداً.

  • 7. ضعي حبات الصنوبر في الميكروويف على نار عالية وقلبيها لمدة دقيقة واحدة ، رشّي حبوب الخبز المقرمشة والصنوبر على سلطة الخضار والفواكه.

  • 8. أخيرًا ، قم بحلاقة القليل من الجبن المبشور ، ورش فوقه ، ويمكن الاستمتاع بسلطة الخضار والفواكه!