المكونات

 

كرنب

 

300G

 

 اكسسوارات الثوم 20G 5G الملح المحار 5ML النفط 20ML

 المحار المقلي ممارسة اللفت الثوم سكينا لإزالة القشرة السفلى كالي

بعد نصف ساعة 2 غسلها والعودة إلى

3 عاء من الماء، الملح المضافة

بعد 4 إلى تحرق القرنبيط أكثر من الماء البارد لإزالة احتياطية استنزاف تلون

5 الثوم مقلي الزيت الساخن

6 للانضمام صلصة المحار

7 تاريخ يقلى القرنبيط

إضافة الملح 8

9 إزالة من الحرارة قبل النفط رذاذ السمسم