"الخالية من الزيت والجبن صغير خبز الجمبري والصحة بسيطة" المكونات
- جمبري 8-10
- البصل الأبيض 100G
- جزر 100G
- الفلفل الأخضر 100G
إكسسوارات
- بصل 20G
- زنجبيل 10G
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- ملح قليلا
- جبن كمية مناسبة
- مملح طعم
- مشوي الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
والجزر والبصل والفلفل الأخضر يغسل، مقطعة إلى قطع صغيرة، ومطلي مع لوحة رقائق الألومنيوم على صينية الفرن، وانتشار بالتساوي على أعلى الطبق، رش قليل من الملح -
يغسل الجمبري 2، خط اختيار البراز، مع البصل والزنجبيل والنبيذ الطبخ والملح مخلل 5 إلى 10 دقائق قليلا -
3 الروبيان المتبل على الخضار -
4 يسخن الفرن مسبقا، ويرش الجبن بالتساوي على الخضار وكانت الروبيان معبدة، في الفرن -
5 المتخذة وأضاف عموديا لمدة 8-10 دقائق، وإذا كان الخوف من الحارقة، قد تكون مغطاة بطبقة من رقائق الألومنيوم على الروبيان، في حين أن تغيير الوضع عن طريق الشواء
نصائح
إذا، يمكن إضافة والسعي لتحقيق مستوى أكثر طعم التوابل المفضلة لديك، وهذا بالنسبة للأطفال لتناول الطعام الطازج، فقط إضافة القليل من الملح، لا تزال الخضار نكهة الأساسية وصحية جدا الجمبري المشوي
