المكونات

 

طبق القمح

 

600G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

 اكسسوارات كمية زيت الثوم الملح المحار الجيل الثالث 3G 5G 5G المتفحم

 الخضروات المقلية القمح 1 القمح الخضروات نهج مقطعة إلى أجزاء والثوم والمتفحم ختم رونغ، وشرائح اللحوم الخالية من الدهون من المقلاة

2 تضاف صلصة جراد البحر الثوم حتى تفوح رائحته، إضافة اللحوم المقلية الهزيل لحظة

3 جيا Rumai طبق، يقلب جيدا

4 توج، ويطهى لمدة 3 دقائق

5 إضافة الملح، صلصة المحار التوابل

6 شنغ