A البطاطا الحلوة الدهون، وغسلها، مقشر

بعد ان لعب لجلد النهاية، غسلها بالماء نظرة، وقطع حادة صغيرة (فقط للراحة من الخبز، لا أنه لا يهم)

سمك وقطع إربا حول 2CM

وكان ظهور بثور، وذلك أساسا لجعل الحلو المياه البطاطس الغراء، وتجنب أيضا تجف عندما تفحم

شنت على لوحة، لوحة أسفل ترك طبقة رقيقة (1-2 مم) المياه.

نار عالية في الميكروويف لمدة 4-5 دقائق. يمكن تعديلها وفقا لسمك وعدد من البطاطا الحلوة

من أسفل رأسا على عقب، ثم نفس خبز لمدة 4-5 دقائق

ادراك التعادل مع عيدان تناول الطعام، السنبلة، وأنه يظهر خبز، يمكنك أن تأكل منها!