- كرنب 200 غرام
- نفط كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- ثوم طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يغسل اللفت
-
2 الثوم
-
3 كمية قوه Lifang من الماء ليغلي، وطرح اللفت الصيد في المياه المفتوحة حول
-
4 حسن اللفت الساخن، متناثرة اللفت الصيني على الثوم
-
5 وعاء على النار أن تفعل، وطرح عموم النفط والوقود نقل في العصير يمكن سكب اللفت
