المكونات

 

سبانخ

 

500G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الملح والثوم

 سوف المقلية المياه نهج السبانخ السبانخ الماء 1 اختيار جيد، نظيفة

2 قطع الثوم إلى غرامة جدا

3 من المقلاة، يحمى الزيت Bacheng

4 في الماء السبانخ المقلي

يضاف الثوم المسحوق أول عموم خمسة

6 إزالة من الحرارة، ونقل إلى لوحة، وخدمة، تأكل بعض الشيء.