المكونات

 

كول

 

200G

 

سمك

 

150G

 

 سواغ كمية النفط السلط

 1 جاهزة كرات ممارسة الكانولا اللفت

2 إعداد الأسماك

اللفت غسلها وقطع إلى أجزاء 3

4 يغلي تصريف الزيت الساخن في الأسماك مقلية

5 الحبوب الزيتية في المقلي

6 اللفت المقلية فاتر، ووضع كمية مناسبة من الماء، فتح حرق كمية مناسبة من الملح

7 جيدة، الذوق السليم.