الخطوة 1
إعداد المواد لمجموعة صور مادي!
الخطوة 2
قوه Lifang الماء ليغلي، إضافة ملعقة صغيرة من الملح وبضع قطرات من الزيت لغسل القرنبيط ووضع وعاء الماء المغلي لمدة 1 دقيقة! (الملح والنفط يمكن أن تجعل من لون القرنبيط الأخضر أكثر أكثر!)
الخطوة 3
البروكلي لإزالة الجذر المفروم.
الخطوة 4
صب داخل الأرز المعدة.
خطوة 5
ملعقة صغيرة من الملح كمية إضافة زيت السمسم وتخلط جيدا.
خطوة 6
يستغرق بعض الأرز، وحزمة الخيط، وشكل في مجموعات.
خطوة 7
الضغط على القالب إلى مثلثات في الأرز الثلاثي
الخطوة 8
كرات شنغهاي الطحلب خارج من كل مجموعة، ويتم الأرز جميلة جدا ومغذية.
الخطوة 9
يستغرق حوالي ثلاث وضع طلقة، بالإضافة إلى إغراء من الكرات زيت السمسم لم أكن اطلاق النار بشكل جيد وبدأ في تناول الطعام ^ _ ^
