"المكونات سلطة اليوم هو يابانية" الغذاء طول العمر "الأعشاب البحرية، وعشب البحر هي الأطعمة القلوية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان والمكونات الطبية. عشب البحر غنية في اليود، الكالسيوم، الفوسفور والسيلينيوم، وكاروتين، وفيتامين B1 وغيرها من المواد الغذائية الأساسية، يمكن أن الأعشاب البحرية الصالحة للأكل خفض نسبة السكر في الدم والدهون في الدم والكوليسترول، قد تكون فعالة في منع تصلب الشرايين، والإمساك، والسرطان، وخرف الشيخوخة ومقاومة الشيخوخة، وغيرها، والألياف الغذائية لها الأغنياء، يساعد ملين، وتأثير إزالة السموم التخسيس ولكن أيضا جمال الحب MM العظيم. اشتريت كان عشب البحر قص، مع كل جزيئات الملح في سوبر ماركت العام لاعادة شراء سطح عشب البحر، مع تراجع في وقت مبكر وبالتالي الحاجة لاعادة شراء ساعة أو ساعتين (في الوسط للمياه الثانوي)، يجب إيلاء الاهتمام ليو لقد ارتكب مثل هذا الخطأ لذلك، اعادة شراء ببساطة ينقع لمدة نصف ساعة، استخدامه لطهي الطعام عليه، وتخمين ما، فإنه لا يمكن تحت الفم من الطعام المالح، واستنزفت فقط. ينقع عشب البحر انضمام صلصة متبل ويطهى لمدة عشرين دقيقة (طبعا، يمكنك أيضا استخدام المياه، ونكهة لذلك المغلي)، ثم السماح لها الحساء لذيذ في وعاء، يضاف التوابل المفضلة لديك مزيج جيد والسماح لتبرد . " المكونات
- عشب البحر 200 غرام
- الفاصوليا عصا 100 غرام
إكسسوارات
- البقدونس كمية مناسبة
- بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة
عبء
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- الينسون كمية مناسبة
- قرفة كمية مناسبة
- أوراق الغار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- زيت الفلفل الحار محلية الصنع كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 عشب البحر في غسل في الماء بعد ساعتين Paoshang، وجهات النظر المتغيرة منتصف الطريق المياه؛ -
عصا 2 الفاصوليا في الماء البارد غارقة. -
المواد الخام مستعدة 3 في وعاء، ثم يضاف إلى صلصة الصويا، والينسون، القرفة وجيرانيول، وكمية من المياه؛ -
4 النار ليغلي، رفض الحرارة ويترك على بعد عشرين دقيقة، -
بعد ساعة واحدة 5 Paoshang السمك المطبوخ، الفاصوليا عصا مقطعة إلى خيوط. -
6 مزيد من الداخل إضافة قليل من الملح والكزبرة والثوم والخل. -
7 ثم إضافة زيت الفلفل الحار محلية الصنع. -
8 اثارة بالتساوي. -
9 منقع عشب البحر شنغ أكل صحن صغير، رش بعض بذور السمسم.
