الخضار على البخار - الطعام الصيني

هذا الصيف لا تريد أن تكون دهنيًا جدًا ، فلنحافظ على صحتك ونطهو الخضار على البخار ~ جزرة 1 طحين الكمية المناسبة نشاء المبلغ المناسب (لا حاجة)
  • يمتص الجزر المغسول الماء ويفركه في خيوط متساوية الحجم

  • قم أولاً برش كمية صغيرة من النشاء على قطع الجزر (إذا لم يكن لديك واحدة ، فتجاهل هذه الخطوة) ثم رش كمية مناسبة من الدقيق ، بحيث يتم تغليف كل جزرة جزرة بالتساوي (إذا قمت برش القليل جدًا ، فسوف تلتصق ببعضها البعض بعد التبخير)

  • فقط ابدأ بالبخار ، بعد ثلاث دقائق من خروج البخار ، ثماني دقائق أخرى!

  • خضروات الجزر المطهية بالبخار خارج السلة ~ أخيرًا أضف الثوم واخلطه ، حسنًا ~