المكونات

 

ملفوف

 

300G

 

 السلط الملحقات النفط الى الذوق الصحيح كمية حق كمية كمية مناسبة الجزر والفلفل الأخضر من كمية الزنجبيل

 ممارسة قوانغدونغ المغلي الملفوف 1 الفلفل الأخضر والزنجبيل، والجزر تمزيقه، لأن لم شراء الفلفل الأحمر والجزر بدلا من استخدامه، جيدة جدا لتناول الطعام أوه، لا الطعام حار للأصدقاء هو مناسب جدا. العودة إلى غسلها أوراق الملفوف القديم

بعد إضافة الماء في وعاء 2، وضع قليل من الملح والزيت، لغلي الماء في القلب كوك

3 طهي الطعام لمدة دقيقة أو نحو ذلك، وبعد الغليان طبخ طهي طبق إزالة فورا ووضعه في طبق ويوضع جانبا

4 قوه Lifang كمية صغيرة من الزيت وصلصة الصويا والملح وقود

5 زائد المياه إلى درجة الغليان

6 مرة أخرى والزنجبيل والفلفل الحار والجزر وفتح النار لتغلي توابل صلصة. يمكن تغنى بها وصولا الى الخضار المسلوق القلب

7 نجاح المثالي