الى التبت ليس ارتجالا، هذه الأفكار قبل الانجراف في وقت مبكر جدا، ولكن بعد كل شيء، مجرد فكرة، لأنها بعيدة جدا، مع "العودة عالية" أو بعض الخوف قليلا، على بلدي قليلا عظم الجسم، نفسه لم تكن واثقا جدا حتى الان. بعض الأفكار مثل العديد من تلك البذور الصغيرة، لا يعتقد أنه سيكون قادرا على تتجذر وتؤتي ثمارها، ولكن التفكير عنك، والتجفيف الشمس من الشمس من وقت لآخر، ربما منذ فترة طويلة متجذرة في أرض خصبة، بعث النقطة الأخيرة ويفتح آفاقا جديدة خارج السلطة. هذه هي قوة تأتي من الداخل. يتطلب أيضا بعض الإعداد. قررت المجيء إلى التبت، أولا وقبل كل شيء لأن قبل بضعة أشهر عن طريق صديق علمت لاسا خمسة يوان في الهواء الطلق نزل، قرر في يونيو يمكن أن تأتي هنا لالتطوعي. هذه هي المرة الأولى إلى المتطوعين، أي خبرة، ولكن تكون على استعداد، وإعداد الدؤوب هو أن تكون استباقية، تأخذ نفسك على تحمل مثل آه فرشاة المرحاض أنا استخدم هذا لا يبدو لقبول هذه المهمة، ينبغي من القلب إلى قبول، على الرغم من خمسة يوان مدرب شقيق قال فرشاة المرحاض السماح للفتيان الجافة الحية. ثم غرفة كاملة والمجلس لحل المشكلة، ولكن هذه المرة إلى إقامة طيبة في لاسا أستطيع أن أفهم تماما عمق التبت، يمكن أن التبت زيارة مناظر طبيعية جميلة. العمل التطوعي والتبت، وهو شيئين، في حالتي هي مسألة لمواجهة التحديات الخاصة به، وأعتقد أنها مرت، ولدي التحول الجديد. هذا التحول يجب أولا 55 ساعة من بداية القطار من قوانغتشو الى لاسا. أعتقد أن الرحلة بالفعل من ممارسة جدا من قدرة التخطيط الشاملة الشخص. وأعتقد أن معظم الناس مثلي، وعشرات سمعت من ساعات بالقطار، والفكر الأول هو مملة جدا، وكيفية غلي الوقت؟ وهذه هي المرة الأولى التي تركب القطار لفترة طويلة، وكنت الشخص الحياة العادية جدا، مثل الحاجة إلى الحصول على ما يصل كل يوم، تناول وجبة الفطور لا الحصر، يجب أن نمارس كل يوم، يتم التأكد من قراءة قبل الذهاب إلى الفراش ليلا، وأكثر ومن الأهمية I انهيار عصبي خطير، وليس صاخبة، والتنفس كبيرة من شأنها أن تؤدي إلى الأرق. مرة واحدة هناك حياة ليست هي القانون سوف يكون الإمساك. قد يكون الأكثر قلقا هو بلدي اللياقة البدنية. حتى القطارات لمسافات طويلة بالنسبة لي ليست في الحقيقة تحديا الصغيرة.

بدء التخطيط طريقا هو أن يطير من شنتشن الى الجلوس تشونغتشينغ وتشونغتشينغ ومن لاسا الى الجلوس، اغلق مسبقا سعر حجز أعلى من سعر القطار فقط نصفها، وكان الوقت تقصير الكثير. وأخيرا، قرر أن تأخذ القطار. أولا، نلقي ظهر قطار لهضبة التبت لها عملية مقارب للتكيف، والثاني هو على بعد دخول جلمود لشينينغ محطة على طول الطريق يمكنك مشاهدة مناظر طبيعية جميلة. الأهم من ذلك، أريد أن تحدي نفسي شيء. بعد أن أنتهي هذا القرار. المقبل، ونحن مستعدون للعمل. كيف أريد أن أنهي بنفسه نحو سلس وآمن لقضاء 55 ساعة بالقطار؟

أولا، تحقق من الطقس وإعداد تدابير للتعامل مع الجزء الخلفي عالية. ثانيا، عتاد استعداد على متن القطار.

الغداء الأرز على الإفطار من اللبن، كعكة فطيرة والتفاح والمكرونة الصينية، ولحم الخنزير، بيض البط المملح، الشاي الجافة، والموز، والقطار العشاء، تعطي لنفسك كوب من الحليب في الليل قبل الذهاب إلى العسل السرير، وتساعد على النوم ومنع الإمساك. الكتب والمجلات جاهزة، بما فيه الكفاية جيدة لتحميل الصوت والفيديو، وتعلم الدراما مطاردة صحيحة. وهناك كل أنواع الشاي، والطب كما منشط، أقحوان، الحضض الصيني والليمون وارتفعت وهلم جرا، وبطبيعة الحال، وعلى استعداد وأدوية البرد لمنع الإمساك والدواء مضاءة والأدوية الأساسية الأخرى لحالتهم البدنية. بالمناسبة، أنا أيضا أعد مائة عناب، لأن لدي شديد الضغط المنخفض في الدم، والوزن إعداد ثلاثة 30 يوما كل يوم. كل ليلة محشوة سدادات الضوضاء المهنية، وهما ينام بصورة جيدة طوال الليل.

وبهذه الطريقة، طوال الوقت على متن القطار، الذباب لا مملة تماما، ولكن أيضا متعة في محاولة لتجربة هو الحصاد الثمين.

في اليوم الثالث، وكان القطار انقلبت جلمود تانغقولا بعد الاستيقاظ في الصباح الباكر، والكامل من أشعة الشمس الدافئة التي سالت في السيارة، كان الهواء باردا، مثل الخريف. الليل قبل الذهاب إلى السرير، وعلى الرغم من أن ظاهرة ضيق الصدر نقص الأكسجة، في وقت متأخر من الليل أو ينام على نحو سليم.

ينظر من روعة الجبال البعيدة، والجبال هناك اجزاء وقطع من الثلج أو كبير، يمكن أن ينظر أكل العشب بالقرب من محور الظباء التبتية، قطعان الياك، فضلا عن توجيه القفز من الأسمدة لطلب الماوس، وركوب الخيل الرعي شخص ...... السماء والأرض ترتبط معا، مثل سحابة كبيرة مليئة عصا الخطمي على قمم التلال أو على سفوح الجبال، على أساس بعض الأنهار الكبيرة التكثيف من الثلوج ، سميكة، مثل كعكة كريم البيضاء.

هنا هو عالم آخر. وأخيرا جئت إلى هنا، والتبت جميلة! في تلك اللحظة، والقفز القلب بسرعة، غير عاكسة، ولكن أيضا الإثارة. لحسن الحظ، لقد اجتمع عدد قليل جدا من التحدث الى شريك صغير في القطار، في غاية الامتنان لها (له) ثقتهم، وأخيرا قررت الإقامة نزل المتطوعين خماسية، فإن قطار أجرؤ على فلدي قلق تذهب. شكر أيضا خمسة يوان حانة في الهواء الطلق ترتيب خصيصا لنا لالتقاط السيارة. اجتماع، مع تغطية هادا الأبيض إلى كل واحد منا، لحادث جيد حتى الان.

إلى محطة لاسا، وقدم مجموعة على هذه الأرض الغريبة، وأنا أعلم ذهني من جديد مرة واحدة حتى أقرب. طقس عاصف وبعض الباردة، ولكن لا يهمني، والجبال البعيدة قاتمة، ولكن قلبي هناك نوع من القوة الصلبة وتدريب الطعن بنجاح 55 ساعة، وجاء الى التبت أخيرا، وهذا ليس حلما أكثر من تصورات خيالية. وقفت على هذه الأرض. أعتقد في نفسي: شكرا لك! لذلك كنت دائما ممكن!

الجينات الخلوية داخل كل واحد منا مخفيا يمكن أن يكون عددا، لكننا لا نريد أن نواجه الأمر، حتى لا حتى الذهاب الى تثق به، هو دائما مجموعة متنوعة من الأسباب لتبديد حتى أنها عصفت به. الكثير منكم قد، ربما في عيون الآخرين الجدير بالذكر ضئيلة جدا عيونكم ترى الكثير من الناس الآخرين الذين يستطيعون، في رأيك، وربما بعيدة المنال، حتى لا يمكن تصوره. لا تهتم. يجب أن نؤمن، ونعتقد في نفسك، وتشجيع نفسك، مساعدة نفسك، تعطي لنفسك المزيد من الفرص لمحاولة.

محاولة، مهما كانت النتيجة، بل هو نوع من الحصاد. لأن كل شيء ممكن. لم نفعل لن يكون أي نتائج وممكنا. PS: حان الوقت لأكتب هذه الكلمات، وجاء الى لاسا، ليلة السابع الساعة 12:00 ظهرا، لاسا السادسة صباحا حتى الفجر، وبعد أكثر من تسعة في الليل الظلام، واليوم هو وقت طويل، كان مرض ارتفاع أي أثر، كنت محظوظا، ما يسمى عالية يعود فقط أحيانا خلال النهار وفي الليل قبل الذهاب إلى السرير، وضيق الصدر التنفس. الآن التكيف تماما، بما في ذلك الحياة التطوعية. الكتابة عن قصة التبت تواصل، يرجى الاستمرار في التركيز على يايا منتشر الحياة، يمكن أن الحب أيضا إعطاء لي رسالة :)

نصائح >  للتعامل مع مرض ارتفاع رهوديولا شخصيا أشعر نتائج أفضل من الجلوكوز، ولكن أيضا رخيصة وبأسعار معقولة. قبل يوم المغادرة في وقت مبكر من المساء الأحمر ثلاث مرات المياه للشرب. في الواقع، فإن المزاج الشيء الأكثر أهمية للاسترخاء، لا على محمل الجد. >  علو مرتفع التبت، لواقية من الشمس جيدة، والقبعات، والأقنعة، والنظارات الشمسية، والمظلات يجب أن تعد على المباريات القليلة المقبلة هذا الصيف تمطر كل يوم، ولكن الوقت قصير جدا. >  إحضار ملابس الخريف، الخريف الطقس في شهري يونيو ويوليو أشبه البر الرئيسى، صباح بارد والمساء، والحرارة في منتصف النهار. >  وبعضها أكثر من مشروع قانون الدولار على استعداد، يتم رفض اسا عملة الدولار حافلة واحدة في لاسا، والمعابد الأخرى في لاسا العديد، العديد من المتسولين، ضرورة أن يكون جاهزا تغيير الأوراق النقدية. >  إذا كنت تأخذ القطار، في القطار قبل أن تتمكن من إعداد بعض الطعام، وأكثر تكلفة على متن القطار واحد. يمكن للفتيات إعداد المتاح الملابس الداخلية والنظافة والصيف سيكون وقتا طويلا في السيارة. >  مع جواز سفر بطاقة جيدة، والحاجة إلى تأشيرة نيبال، الى لاسا يمكن القيام به، بطاقة الحدود أيضا. PS: أوه، شكرا لكم على اهتمامكم :) إذا كنت مهتما يمكنك أن تبحث تحت رقم هاتفي العام الشخصية (كنس رمز ثنائي الأبعاد على ذلك، ونأمل يمكنك التمتع ها!