أول صورة اليوم لا علاقة لها بالتزلج. هذه هي العدسة التي أخذتها للعدو السريع لمسافة 50 متر في سباق اختراق الضاحية أول من أمس. واستغرقت 11 ساعة ، وتسلقت 1900 متر في المجموع ، وكانت 48.2 كيلومتر في المجموع. تم الانتهاء من السباق قبل ساعة واحدة من وقت الإغلاق. هذا سحر. بالإضافة إلى الإساءة لجسدك ، فإن الشعور الأكبر هو الكلمتين "مثابرة" ، وفيما يلي ، سأتحدث عن "المثابرة" مع الجميع.
هذا ما أبدو عليه بعد نصف ساعة من المباراة. قال صديقي أن وجهي ترابي بقدر ما أستطيع أن أقول. المعدات واللياقة البدنية والإمدادات والاحتياطيات النفسية من منافسي غير كافية تمامًا (الشيء المضحك هو أن اللعبة بدأت ، لم أحضر زجاجة مياه) في هذه الحالة ، أنا أعتمد فقط على مثابري الخاصة بالإضافة إلى حبوب الملح والتشجيع للأصدقاء. من الصعب أن نتخيل أن قوة إرادة الناس يمكن أن يكون لها مثل هذه الطاقة القوية. استمرار هاتين الكلمتين طوال اللعبة دائما. بعد المباراة ، بدأت أفكر في الأمر. ربطت بين الجري عبر الريف والتزلج وحتى الحياة. وجدت أن الإصرار ليس مطلوبًا فقط للجري عبر البلاد ولكن أيضًا للتزلج ، ولكن أيضًا في حياتنا. دعني أعود إلى الموضوع تزلج.
في كل مرة أعطي دروسًا للناس ، سأدع الجميع يقدمون نفسي. الشيء المهم هو وقت الثلج الفعلي. وجدت أن إجمالي وقت الثلج غالبًا ما يكون أعلى من المستوى القصير. غالبًا ما يكون وقت الثلج المستمر أطول من وقت الثلج. لكن مستوى الانقطاع مرتفع. ماذا يثبت ذلك؟ يمكن أن يثبت ذلك أن التزلج هو حركة كمية إلى نوعية ، وأن عملية التغيير الكمي إلى النوعي تتطلب أكثر الثبات. بما أن الإصرار مهم للغاية ، كيف ينبغي أن نثابر؟ 1 ، واضح كريم - سخي إلى الإصرار على فعل شيء واحد ، والغرض من هذا الشيء و كريم - سخي يجب أن يكون شيانغ واضحًا ، حتى يكون مثابرتك منطقية ، فإن وتيرة المجتمع الحديث سريعة جدًا ، والوقت ثمين جدًا ، ولا أحد يرغب في إضاعة الوقت ، أو إيجاد طريقة أو العثور على مدرب رفيع المستوى لمساعدتك على إعداد كريم - سخي الاتجاه مهم جدا ، هذا كريم - سخي هذا صحيح ، إنه أكثر فاعلية مع نصف الجهد ، خطأ ، كل ذلك عبثا. 2. تحديد الأهداف الدورية باستمرار عندما تتسلق الجبال ، إذا كنت أمام جبل حيث لا يمكنك رؤية القمة ، فسوف تنهار ، ولكن إذا كان هناك منصة تشبه قمة جبل ليست بعيدة أمامك ، فلديك دافع للتأثير ، وينطبق الشيء نفسه على التزلج. ، واضح كريم - سخي تحت فرضية الاتجاه ، حدد لنفسك هدفًا قصير المدى يسهل تحقيقه ، بحيث يكون لديك الدافع للتقدم. والطريقة الأكثر مباشرة لتحقيق ذلك هي العثور على ثلج أعلى منك ولكن ليس مرتفعًا جدًا. الأصدقاء هم المعيار ، ويحاولون تجاوزه ، ثم يغيرون واحدًا آخر بعد تجاوزه ، لكن لا تبحث عن شيء أقوى منك ، سيجعلك تفقد الثقة. 3. التحلي بالصبر عند مواجهة منصات لا يمكن التغلب عليها سيواجه الجميع فترة عنق الزجاجة التي يصعب اختراقها ، بلا شك ، كل شخص لديه ذلك! عند مواجهة مثل هذه المنصة ، لا تكن سريع الانفعال ، يمكنك الراحة عندما تكون متعبًا ، يمكنك النوم عندما تكون نائمًا ، يمكنك وضعه بعيدًا إذا لم تفهم ، ثم استشارة مدرب رفيع المستوى. يوم. 4. أهم بكثير من نفسك في طريقك لتسلق الجبل ، أنت مذهل ومثابر ، والآخرون يتخطونك بسهولة من جانبك. في هذا الوقت ، لا يتعين عليك الشكوى أو الشعور بالحزن ، لأن الناس أفضل منك. إذا كنت تقارن غالبًا بالآخرين ، لا ثقة للقتال. كن هادئًا وقارن نفسك بنفسك لترى ما إذا كنت أفضل من ذي قبل. يكفي أن تضرب نفسك. إن ضرب نفسك أصعب وأهم بكثير من هزيمة الآخرين. 5. الطائفة المتغيرة باستمرار ، أساس جميع الرياضات اللياقة البدنية يمكن للمثابرة العمياء أن تجلب الأذى فقط ، خاصة في بعض الرياضات التنافسية ، فالرياضة قاسية ، وكذلك التزلج ، ورأى العديد من أصدقاء الثلج أجنحةهم مطوية لأنها قوية. فقط من خلال القيام بكل شيء في حدود قدرتنا يمكننا أن نضمن أنه يمكننا الاستمرار في الانزلاق بصحة وسعادة. هذا هو خلل بالنسبة لكثير من الناس الذين يرغبون في التزلج بشكل جيد وغير مستعدين لاستثمار الوقت والطاقة لتطوير القوة الأساسية. 6 ، تهدئة ، ابتسم في وجه الفشل عندما تفعل كل ما يجب عليك فعله ، إذا كنت لا تزال تفشل ، ثم تضحك على كل شيء ، كل شيء جيد قدر الإمكان ، يستحق نفسك ، وأولئك الذين ساعدوك وأولئك الذين يريدون رؤيتك تتقدم ، الجميع مفهوم. باختصار ، المبدأ ليس إيذاء أو إيذاء جسدك قليلاً ، لا أكثر ، إذا ضحيت كثيرًا ، فقد تخسر المكاسب. لذلك ، حسن الخلق مهم جدا ، يكفي أن ننظر إلى النجاح أو الفشل باستخفاف.
ما سبق هو بعض الأفكار الشخصية التي لخصتها خلال هذا السباق عبر البلاد. ليس من السهل الإصرار على فعل أي شيء. يعتمد ذلك على ما إذا كان لديك ما يكفي من الدافع والقدرة والإرادة. بدلاً من قول هذا مقال عن التزلج ، من الأفضل أن نقول عن الحياة ، الستة المذكورة أعلاه كلها تجربتي الخاصة في التزلج والحياة.
