"عكس النمو من العمر"، وهو المصطلح في السنوات الأخيرة، ورفع أكثر وأكثر، وظهرت الآن على الشبكة أكثر وأكثر "يعيشون أطول الشباب" اللياقة البدنية يصل إلى الناس، لا تزال لجذب انتباهنا. لديه ضئيلة، جسم عضلي والوجه وحتى سن العكس هو الفائز الحقيقي في الحياة.

كيف يبدو أن الناس لديهم شعور من العمر العكسي؟ حالة الجلد وضعية الجسم، مثل: الجلد خالية من التجاعيد، تستقيم الموقف، هناك شعور من الخطوط. بحيث يكون الجسم جيدا، ليس فقط لباس أنيق، ولكن يبدو المزيد من الشباب وصحية وحيوية.

64 سنوات

64 روسي عاما (روسي) كان النموذج الفرنسي، وممارس لمدة 30 عاما، لا تزال تحافظ على جسم مضغوط ضئيلة، واللياقة البدنية لها هو أفضل للحفاظ على سحر الشباب.

"يا سر النجاح هو التمسك كلمة" وقال روسي نفسه قبل 30 عاما بدأت تمارس التمارين الرياضية اليوغا كل يوم، ثلاث وجبات رقابة صارمة، والحفاظ على حسن الخلق.

في عقولكم 64 السنة من العمر يجب أن تبدو عليه؟ في الانطباع روسي 64 السنة من العمر هو بقية رائعة من حياته قد بدأت للتو.

البالغ من العمر 50 عاما

كان لي شيو تشن 27 أبريل 1969، وهذا العام 50 سنة، لديها الجسد المثالي، وقالت انها ليست ثوب أنيق فقط، ولكن أيضا على صحة الجسم وحيويته.

وقالت إنها وابنتها البالغة من العمر عامين أمضى عيد معا ال50، وقال انه لا تبدو مثل الأم التي هي، من الواضح الأخوات.

البالغة من العمر 50 عاما ساقيها كبيرة، سترة خط، والورك والخوخ، وسترة خط، فراشة الظهر والرقبة بجعة، جميعا، وليس نقص.

البالغ من العمر 48 عاما

تشانغ تينغ شوان، الذي ولد في عام 1971 في الصين وتايوان، 48 عاما، وقالت انها بالفعل وهي أم لطفلين، ومختلف هيئة جيدة الطبيعي، فهي بحكم جهودهم الدؤوبة، والهجوم المضاد من قبل "النمو معكوس."

قد شوان تشانغ تينغ للتو الجسم الولادة تصبح منتفخة حتى، ومرة واحدة على ابنه بعد المدرسة بدأت تدريبات اللياقة البدنية، من بداية 140 جنيه إلى 85 جنيه الآن.

هذا الرقم هو جيد وليس من الجوع، ولكن من الناحية العملية. ننظر إليها المدونات الصغيرة وكثير منها على الاطلاق من اللياقة البدنية، سواء في المنزل أو في الصالة الرياضية، طالما انها ستكون لدينا الفرصة لممارسة الرياضة.

هذا الرقم، يجرؤ على الاعتقاد أنها كانت 48 عاما حتى الآن؟ جميلة وأبدا العمر، لا علاقة له.

البالغ من العمر 45 عاما

وقالت الأطفال شو الطريق، وسائل الاعلام البريطانية "ديلي ميل" مرة "كنت على الاطلاق لا يمكن أن نتصور سنها"، حسبما ذكرت لقب لها، بشرتها البالغ من العمر 45 عاما لا يزال الاتفاق أبيض، سترة خط، الخصر والساقين كبيرة ل ليس في عداد المفقودين.

وقالت لا يوجد شيء فطري الجينات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن + + مزاج لطيف، وحفظ لها سحر الشباب!

من 11 عاما بدأ كل يوم من أيام سريعة ساعة سيرا على الأقدام واحد، بعد ثماني سنوات، وبطبيعة الحال، ويصر على يوم مثل يوم قدم لها أفضل ردود الفعل.

الرقم العمل تأتي لتجربة هذا لالتقاط الأنفاس الجمال، والجلد على نحو سلس، وقالت ثبات الوجه أنها كانت تعتقد ثمانية عشر آخرين!

البالغ من العمر 32 عاما

سوبر أمي الساخنة Songyi، وتشارك صناعة اللياقة البدنية في 10 سنوات، جسدها مع مراعاة المرأة الجسدية والجمال بيكيني نماذج من الجسم، والولايات المتحدة مجرد حق.

ليس فقط أنها لا يكون لها وجه مدهش يست قديمة، فضلا عن خطوط التناظر العضلات منحنيات الجسم المدمجة. ولكن مع التقدم في السن، والعادات السيئة وأقل ممارسة، وفقدان العضلات، وزيادة، انخفضت الكولاجين يؤدي الدهون في أجزاء كثيرة ستسقط، وكيفية مقاومة قوة من العمر الجاذبية العكسية؟ ثم نتبع أمي سوبر الساخنة Songyi بدء تشكيل ممارسة ذلك!

إلى الوراء

الإناث أعلى دولة من "العودة الفراشة": لا الدهون مرة أخرى، الكتف تبرز، وتشكيل شكل أجنحة الفراشة على ظهره، والعودة المتوسطة على طول رفعت اخدود والظهر المدمجة. هذه مجموعة من الإجراءات التي يمكن ليس فقط ممارسة شبه المنحرفة لدينا أيضا أن التنميط الظهر.

خرافية شقيقة ليو Yifei مع الولايات المتحدة إلى اغتنام هذا البحث تدوين الساخن كبير!

وسط

هناك قول مأثور الخصر الفتيات الصغيرات وخالة مستجمعات المياه، وحالة الخصر المثالي ما إذا كانت هناك نقطتين: 12. البطن لا الدهون الزائدة الخصر (spinae نصب) خطوط. التدريب في البطن يمكن أن تقلل من محيط البطن، بحيث البطن تبدو أكثر جاذبية وتطورا. التدريب الأساسي، الجرش، شقة هو الأساس للعمل.

جيني البطن والكتف قاتلة الزاوية اليمنى، عارضة الملابس هي مجموعات كبيرة من كل من حاسة البصر.

ردف

والأرداف والخوخ، والساقين اتصال Tunbuxiachui جعل ساقيك تبدو أقصر، والأرداف مقلوبة طبطب، سوف يطيل خط الساق بصريا.

حياة الانضباط الذاتي الحصول على مزيد من الحرية، وهيئة جميلة مزاجه فريدة من نوعها، هي القدرة على مقاومة الغزو من السنين، هو سر النمو سن عكسي.

الكاتب: ويني

مصدر الرقم: إينستاجرام، سينا ويبو