(CCTV المالية "المنزل لتناول العشاء") مطبخ دارين لى يان، زوجها هو الفاعل، للسماح زوجها الحفاظ على شخصية جيدة، لى يان شيئا لتطوير مختلف خائفا لتناول الطعام الدسم في المنزل. اليوم يفعل هذا الطبق المأكولات البحرية وو وو الطريق، وجاءت دراسة لها للخروج من المواد الغذائية "الترف"!

لدينا طاه ليو يان الناجمة عن الغذاء من الحبوب الخشنة هو طبق حساء الفطر طهي السمك المعكرونة يحتفظ الممارسات الحرف التقليدية مكرونة الأسماك، يرافقه الطبقة محلية الصنع، مما يتيح لك عاء كامل من نكهة وما يكفي من الطعام!

بالضبط كيف هذه الأطباق اثنين؟ كيف تأكل الحبوب الكاملة يمكن أن تكون لذيذة وصحية؟

تمت متابعة كرات الأرز يصل والشيف نلقي نظرة.

WOWO لا يسع المرء إلا أن يفكر في طعم متشنج. ولكن اليوم لى يان لم مثل الخضروات طبعة فاخرة WOWO! مع طعم الحب، وكذلك السمنة.

أول الخشنة واحدة الحبوب النظام الغذائي: المأكولات البحرية WOWO

تعالوا نلقي نظرة، والجلد الذهبي. قليلا قبالة، مذهلة، دمج طبقات متعددة من الحشو، يمكن الحبوب الكاملة أن يكون طويل القامة هلم جرا.

والمواد السطحية:

1. يضاف البيض ودقيق الذرة في الحليب، والذوق يمكن أن يكون الأمثل.

2. الذهاب إلى "النور": الأواني من الضوء، ضوء السطح، وعلى ضوء ناحية، وهما الوجه والقوة العليا.

3. استخدام الماء الدافئ والوجه، جنبا إلى جنب مع كمية من الدقيق وصودا الخبز طعم سطح أفضل.

حشو المواد:

النفط 1. البرد وحشو، حشو طعم أفضل.

2. استخدام التوفو ثابت، طعم أفضل.

3. يمكن للحشو الحلو في الشعرية، وامتصاص فائض الكراث الرطوبة.

وأخيرا، كنت مرة أخرى متفائلة بشأن هذا النهج، لذلك مجموعة WOWO، بما فيه الكفاية المهنية على الاطلاق!

صغيرة اثنين أن أذكركم: عندما، إذا كان السطح الرطب جدا، يمكن إضافة مجموعة WOWO الذرة الجافة للمصالحة، والطعام الجيد WOWO مجموعة عطرة، ودقيق الذرة مرحلة لاحقة، نأتي إلى نظرة على الحبوب الخشنة أخرى - أنت وجه! لذيذ حساء محلية الصنع على ما يبدو عاديا لكن المدخل، والناس الحصول على ما يكفي، والطرق مكرونة تصبح الأسماك الصغيرة، التي تسبح. طعم مطاطية، الناس يتذكرون كيف الشيف لجعل الشعرية، حساء جنبا إلى جنب حتى الان.

شوربة المقلية:

1. الدهون ويمكن خفض أصغر من-butoxy الخالية من الدهون وأسهل البخور ضجة.

2. تحريك النفط الدهون وقلي اللحوم طعم أفضل.

3. اللحوم الخالية من الدهون لا ينبغي أن تجف جدا أو تقلى اثارة حتى يصبح طريا.

ويواجه ثلاثة محاصيل من مغلي:

1. المعكرونة و 95 درجة مع الماء.

2. سطح نسبة الماء 1: 1.2.

التي يواجهونها على المدى مشاركة عملية التغيير "الأسماك الصغيرة" في

قبل التجلي

يجب علينا أن نأخذ العجين على سطح أملس

ثم تأخذ في الحجم بشكل موحد ناحية دفع القلب

طبقين للأكل الحبوب الكاملة لسنا خائفين من الدهون، الأهم من ذلك هو طريقة للقيام اثنين مشرقة، طعم فائقة الثناء! الذي أكل، تناول الطعام بشكل جيد بالتأكيد سنكسب الوزن؟ اليوم مشرقة صغيرة اثنين من صفات الكتابة لطهي الطعام، وتناول الطعام يخاف من هافمون الافتراض!

المأكولات البحرية طبق WOWO

المكونات: دقيق الذرة البطاطا الحلوة الشعرية نشا حازم التوفو الروبيان الفطر أذن البحر والكراث والجزر والبصل والبيض والجمبري، والمعكرونة والحليب، السكر والقرفة واليانسون أوراق الغار والملح والفلفل النفط

ممارسة:

1. إضافة بيضة دقيق الذرة والحليب والماء، والعجن موجهة جين، استيقظ نظام 15 دقيقة.

2. صب عموم النفط، وإثارة البصل واليانسون والقرفة، وجيرانيول، تم تصفيتها مادة النفط قبالة، السماح لتبرد الغيار.

3. أذن البحر الماء المغلي، المفروم الظهر.

4. قطع التوفو شركة، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى ذهبية، إزالة والاستعداد مكعبات.

التغيير الروبيان سكين، غارقة البطاطا الحلوة الشعرية النشا ومفرومة الكراث والجزر والفطر، مكعبات وتمزيقه الاستعداد.

6. جميع أطباق جاهزة مختلطة، إضافة السكر، والملح، والجمبري، سطح زيت الفلفل ونقل المواد جيدا، وتخلط جيدا.

7. الاستيقاظ في أيدي انتشار جيدة وجه في الكعكة، الحشوات، spheronized.

8. وو وو الجماعات الى باخرة SAIC جيدة والبخار لمدة 15-20 دقيقة، ويمكن أن تؤكل.

التي يواجهونها حساء الفطر طبخ السمك

المقادير: الوجه قبل خنزير على معلومات سرية البطاطا اللحوم البقدونس عسلي الفطر والبصل والثوم جهه صلصة الفلفل اليانسون النفط

ممارسة:

1. قبل فصل الدهون والهزيل طرف لحم الخنزير، مقشرة ومفرومة الدهون butoxy، وقطع اللحم butoxy سميكة.

2. البطاطا مكعبات، غارقة مفروم فطر عسلي.

3. وعاء ويسكب القليل من الزيت، إضافة البخور النفط الدهون المقلي.

4. ضع مقلية اللحوم، وأضاف البصل الأخضر والثوم ونكهة تحريك.

وأضيف 5. إضافة الفلفل الوجه السطحية ونكهة اليانسون البطاطا، ثم صلصة الصويا.

6. بعد ضجة، وتصب الماء، بعد أن أضاف المياه فطر عسلي، الحساء ينضج بعد النسخ الاحتياطي.

7. أنت وجه ونسبة من الماء هو 1: 1.2، وسطح أملس.

8. المعكرونة مع الخير و، دلك الأسماك، والبخار لمدة 2 دقيقة، والسماح لتبرد الغيار.

9. سطح الجاهزة من السمك المطبوخ في المرق، والنار ليغلي، رش مع البقدونس، وخدمتها.

(تحرير هذا المقال: يانغ المتدرب جيسيكا)