في الآونة الأخيرة، ومقاطعة لديها اكثر من كانت مدارسنا الافتتاح. للطلاب إفطار مغذية هي قضية ذات أهمية خاصة لأولياء الأمور.

15 أبريل بعد الظهر، وقال البروفيسور تشانغ ون هونغ في حضور الجديدة المحاضرات الوقاية من الالتهاب الرئوي تاج باء: كل صباح لإعداد الكثير الأطفال من الحليب، والكثير من البيض، وتناول الطعام الذهاب إلى المدرسة في الصباح يسمح ارتجالا.

"في الصباح يسمح ارتجالا" - شبكة العدوى أحمر جانغ ون هونغ والنار لأن هذه الجملة، مستخدمى الانترنت جذبت أيضا أي جدل صغير: كيف تأكل الأطفال عصيدة في الصباح لن يكون هناك تغذية تصل؟

وكانت هذه هي المرة الثانية التي تصدر جانغ ون هونغ تذكير مماثل: لا تحصل عصيدة المريضة، وهذا شيء لا جدوى!

في وعينا، ويبدو أن هذه الفكرة كانت عصيدة المعدة منذ فترة طويلة شعبية، خصوصا في اضطراب في المعدة الأمعاء عندما العصيدة هي اتباع نظام غذائي المفضل. أنه لا يوجد عصيدة الغذائية في نهاية المطاف؟

القيمة الغذائية للعصيدة واحدة، محدودة

وأضيف عصيدة أساسا الأرز والدخن وغيرها من المواد الغذائية النشوية كمية كبيرة من الماء، والغذاء الحصول عليها عن طريق الحساء طويلة. وبعض عصيدة إضافة المكونات غيرها من البقوليات والخضار واللحوم أو المأكولات البحرية. يتم تحديد المحتوى الغذائي من المواد الغذائية من قبل المكونات والطبخ أساليب ولا يزيد، وانها لن تنتج المواد الغذائية الجديدة. انها ستفقد أكثر يست مستقرة المواد الغذائية كافية في عملية الطبخ، ومدى الخسائر ذات الصلة مع طريقة محددة للطهي. لذلك، أي نوع من العصيدة الغذائية، وذلك يعتمد كليا على ما الغذائية لطهي الطعام.

إذا كان من الأرز والدخن أو الذرة، فهي أساسا (لأن الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم وتحتوي على المكونات لا تتفق ذلك) النشا وأقل قليلا من البروتين عالي الجودة. إذا كان هذا هو الأرز البني والدخن أو عصيدة الذرة المطبوخة، أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن، ولكن بعيدا عن العديد من الأغنياء. إذا تم تكريره الأرز المطبوخ عصيدة، والفيتامينات والمعادن التي أقل من ذلك.

تستطيع أن ترى، نحن بحاجة إلى البروتين، والعصيدة تفتقر تماما. الحديد والكالسيوم والزنك وغيرها من المعادن والفيتامينات C، E وغيرها من الفيتامينات، وتقريبا لا عصيدة. ويمكن القول، لا يمكن أن تلبي تماما احتياجات الغذائية للعصيدة، ناهيك عن المرضى الذين يحتاجون إلى استعادة العناصر الغذائية.

عصيدة حقا المعدة؟

لارتداد حمض المعدة البشرية، وحرقة، والعصيدة ولكن ما هو أسوأ.

رئيس مستشفى القوات المسلحة العامة لشرطة الطبيب من إدخال الجهاز الهضمي وانغ وي: "حمض المعدة الجزر في واقع الأمر هو أهم أعراض مرض الارتداد المعدي المريئي بعد الطعام إلى المعدة، يتم توزيعها أولا إلى جزء من غار المعدة والجسم، لتشكيل القمة. منطقة الحامضية العالية، وعلى المعدة من أكياس الطعام لزيادة قدرتها زادت تحول الحمضية، مما تسبب ما نسميه حمض الجزر ".

منذ اضطرابات المعدة الأصلية مثل وظيفة القلب، يمكن لبعض الناس لا على السيطرة على الجزر في المعدة، والتي ظهرت في ظاهرة ارتداد الحمض.

وقال وانغ: "وبصفة عامة عصيدة المائي هو السائل، وحامض المعدة بعد تناول عصيدة سيتم عائمة في السائل فوق يزيد ارتفاع أنه أقرب إلى ما نسميه تقاطع المعدي، أو حتى كسر تقاطع المعدي. إلى المريء. حتى بعد أن قالت عصيدة أكثر عرضة للحمض الجزر في المريء يسبب حرقة ".

وقال خبراء ان تسوية مع بعض المواد الغذائية على نحو أفضل، على سبيل المثال، وقطع الخبز الجاف، الجافة شريحة خبز بعض الأشياء الجافة.

وهكذا، فإن عصيدة ليست هي الخيار الأول لمعرفة التغذية، وينبغي المعدة نقص الناس أقل عصيدة.

الأعضاء: تأكد للاستماع إلى كلمات تشانغ الطبيب، إفطار لذيذ

وبما أنه لا ينبغي زانغ الصباح ون هونغ ارتجالا، والكثير من الأصدقاء في بداية التجفيف تدوين من وجبة الإفطار الخاصة بهم، وتعهد للاستماع إلى كلمات تشانغ الطبيب.

الحليب هو للجميع؟

هكذا، على سبيل البروفيسور تشانغ ون هونغ قال الصباح يجب شرب الحليب واللبن ليس كل من هو مناسب لذلك؟ ليس بالضرورة.

وقال نائب مدير قسم أمراض الجهاز الهضمي بكين مستشفى الطب الصيني الطبيب Wangzheng فانغ في مقابلة مع العلم اليومية الصينية الشعبية "، وقالت: شرب الحليب المعدة الطريقة ليست للجميع ، مثل بعض المرضى الذين يعانون من المعدة. الحليب غني بالبروتين والدهون، والدهون والبروتينات ويقطعه سوى أسفل إلى جزيئات صغيرة يمكن استيعابها من قبل الجسم، لذلك شرب الحليب من شأنها أن تعزز إفراز حمض المعدة، مما يزيد من أعراض بعض أمراض المعدة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الناس مع عدم تحمل اللاكتوز، والذي تجلى مثل الإسهال بعد أن تحدث شرب الحليب وأعراض أخرى، وهؤلاء الناس ليست مناسبة لشرب الحليب. "

لذا، على الجميع يدا واحدة في حياتهم اليومية الالتفات إلى أن اتباع نظام غذائي صحي، مثل تجنب طويل الأجل، وعدد كبير من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل معينة، إيلاء الاهتمام لاتباع نظام غذائي معقول، والتغذية متوازنة، وسلامة الأغذية، ومن ناحية أخرى لا حاجة لتناول الطعام في المعدة الغذاء أيضا، لبعض المواد الغذائية، ما دام تناول الطعام بشكل جيد، أي إزعاج، لا حاجة للقلق بشكل مفرط.

(المصدر: الناس عدد القنوات الدقيقة العلوم العامة، ساذرن متروبوليس اليومية والأخبار المسائية القانونية، سينا ويبو)