نيني هو صالة رياضية للياقة البدنية مع صديقي، التقى اليوم لها، وطبقة من شعر أسود، سألتها كيف يوم الاثنين لم يأت، وقالت: ذهبت إلى بكين لتشغيل الماراثون، والسكك الحديدية عالية السرعة لا يزال يوم الاثنين انها. عاشت في فندق في بكين، ونينغبو، شخص على التوالي، وهو شخص قطار فائق السرعة ذهابا وإيابا، وحدها التمتع متعة الماراثون.

راجعت الانترنت، بكين ماراثون 17 سبتمبر هو العالم القارة الوحيدة آسيا تحالفات ماراثون ماراثون البطولات الاربع الكبرى (APM)، 2017-2018 الموسم، والمحطة الأولى هي ماراثون بكين.

اعتقد 17 سبتمبر ما يجب القيام به في المنزل؟ كونها موطنا للقيام بذلك في المنزل، ولحم البقر المتبل، ولحم البقر المشوي في المنزل، عطرة ليس فقط ولكن أيضا أكثر صحية. يقول زميلي أنها كانت دائما تناول أطعمة لذيذة لحوم البقر لشراء الملابس الجاهزة، هل منزلك أن الكثير من المتاعب.

بعض الناس يحبون المدى، وبعض الناس يفضلون الطهي المنزلية في المنزل، وبعض الناس ترغب في شراء لحم البقر المطبوخ، مثل نفسي سعيدا، تعرف اختلفت بشكل مثير للدهشة، ولكن أصل السعادة!

المقادير: 350 غرام من الأطفال الأوتار اللحوم

الملحقات: النبيذ 60 غراما، 60 غراما من صلصة الصويا، صلصة الصويا 15 غراما، السكر 30 غرام، 15 غرام من الخل والكراث 2، وقطعة صغيرة من القرفة، الينسون 1، 20 الفلفل والفلفل الأحمر 3، الزنجبيل صغير 1 كتلة

طعام

الأوتار غسل والماء البارد في وعاء، ويطهى لمدة 5 دقائق، يغسل زبد

قطعة من لحم البقر في مقلاة، إضافة كافة التوابل والخل هنا لينة وسهلة لجعل لحوم البقر، وأخيرا وليس للأكل الحامض

إضافة جميع التوابل

إضافة السكر

إضافة البصل الأخضر، وأخيرا إضافة وعاء من الماء، وتغلي النار والحرارة لمدة 45 دقيقة Gaixiao

يمكن اخترقت بسهولة مع عيدان تناول الطعام

السماح لتبرد ثم تقطع شرائح رقيقة من لحم البقر

رش مع البصل الأخضر ولحم البقر المسلوق نقطة من عصير تغذية صب، عطرة جدا مطاطية متبل لحم البقر، فمن المستحسن!

أحب الرياضة المزيد من اللحوم، وتناول الطعام ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا ممارسة الرياضة.

انقر على الصورة لمزيد من الغذاء يمكن أن يكون.

الحب الغذاء من الفنانين الشباب يشعرون بالقلق عادة عن إشارة صغيرة العامة: الكاكاو الأغذية الحياة