مهرجان اليوم الأول من العمل

سيكون هناك بالتأكيد الكثير من الناس تظهر لا يجتمع

حتى الخوف من العمل

وهذا ما يسمى "متلازمة ما بعد عطلة"

الآن، شياو بيان هنا مجموعة

السنة الصينية الجديدة "كسب قلوبهم دافا"

وأعتقد أن القراء العظام تشينغ تشي

كان يجب أن يكون ويزاردز

أدنى والصغيرة سلسلة معا

إلى أسفل مع متلازمة ما بعد عطلة

العودة إلى حالة عمل عادية ذلك!

النوم بالدوار متلازمة اضطراب

خلال مهرجان الربيع، وكثير من الناس يستخدمون منزل عطلة اختيار لقضاء العطلة، أو زيارة الأصدقاء والأقارب، والذهاب في رحلات لمشاهدة معالم المدينة. بعيدا عن المنزل، والوقت ليس القانون، مما تسبب عاد بعد العطلة، وبعض الناس في بعض الأحيان لا يمكن الحصول على ذلك الحق من الجدول الزمني للمهرجان، ليلة كاملة من الطاقة، يأتي في الصباح لتغفو. عادات معيشة الشعب، والتغيرات المفاجئة في العوامل البيئية تؤدي إلى العقلية عصبيا جدا، اضطراب النوم والإيقاعات البيولوجية الصحوة، والتعب الجسدي والعقلي أيضا، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم.

صفقة دافا مع:

1، لاستعادة أنماط الأصلية للحياة، لضمان انتظام النوم.

2، قبل الذهاب إلى الفراش لا تدع استثارة الدماغ من الموسيقى المتوفرة وغيرها من الوسائل التأمل، تلتزم إلى حمام ساخن القدم كل ليلة 5-10 دقائق.

3، والبقاء مستيقظين طوال الليل وجعل الاختلاف دورة الهضمي الناس، لذلك لا يمكن أن تأكل أكثر من اللازم، واستنادا للضوء، وتناول نسبة عالية من الفيتامينات من الأطعمة.

4، وقلة النوم والناس سيئة الهضمي يمكن شرب فقاعة الحضض من الشاي الساخن أو الشاي أقحوان.

عطلة متلازمة عسر الهضم

مهرجان الربيع هي بالتأكيد ليست من العشاء، كل يوم هو الدجاج والبط والسمك واللحوم، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة، كل يوم الفم طويل ليس خاملا. لا بضعة أيام، وسوف يشعر بعض الناس لا شهية، لا يمكن أن يأكل، آلام في المعدة. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من زملائي بعد رأس السنة الجديدة لاتباع نظام غذائي نباتي الأمعاء، ولكن لم نتوقع الانتفاخ وأعراض أخرى.

صفقة دافا مع:

1، وتناول العلاج اضطراب الإصابات، أولا لإدارة الفم والجهاز الهضمي، بحيث راحة جيدة.

2، والمشاركة بنشاط في بعض الألعاب الرياضية المفضلة لديهم، مثل المشي السريع، الهرولة، وممارسة، ولعب أو الرقص، أن تفعل شيئا لجعل الخاصة وسرعة ضربات القلب، وممارسة التعرق، والسماح لجسمك وعقلك "التحرك"، وسيتم تعديل الشهية وفقا لذلك ما يصل الى الحالة الطبيعية.

3 وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تأكل الخضار والفواكه الطازجة، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتسريع الجسم من المواد الضارة تفريغها.

غير قادرة على تخليص نفسها متلازمة عطلة مدمن

خلال عطلة عيد الربيع، وهناك مجموعة من الناس، والبقاء في المنزل طوال اليوم مع الكمبيوتر كشركاء، تنغمس في الشبكة. وبعد عدة أيام، أشعر أعلى الثقيلة، جفاف العين، ورؤية الأشياء ضبابية. حتى العمل، وقلبي لا يزال يفتقد العطل الحياة.

صفقة دافا مع:

1، لهذا النوع من الاضطرابات النفسية، والمفتاح هو لبنشاط التكيف الذاتي.

2، في محاولة لضبط حالة صالحة للعمل والاستثمار خطيرة، ولكن أيضا لوضع القلب وهمية، وتعلم أن أوقات الفراغ والترفيه والراحة.

العودة إلى "تغضب" متلازمة

شهدت العديد من الناس أن ذروة عودة مؤلمة "مضاءة"، وبعض الناس احمرار العين، الألم، وتقرحات الفم، والهربس من الفم، والتفكير قبل الذهاب إلى العمل مرة أخرى تجربة هذا النوع من الألم، مع تغطية الخشب بارد الحامض هناك!

صفقة دافا مع:

1، وشرب الكثير من الماء، إضافة كمية مناسبة من الماء.

2، كل ليلة يمكنك استخدام الساخنة قدم فقاعة الماء، ودرجة حرارة المياه يمكن أن تكون أعلى قليلا، ولها يشعر بك "الساخنة قليلا" لمناسبة والقدمين أو تمدد الأوعية الدموية، وتدفق الدم لتسريع وتحسين الدورة الدموية، والتعب تخفيف فضلا عن دور النوم.

روح الركود إلى رهاب العمل

بعد عطلة عيد الربيع، وهناك دائما بعض الناس سوف يشعرون بنوع من الخوف لا يمكن تفسيره، هي الأعراض التالية، بالدوار وأنا لا أعرف ما يجب القيام به، وغالبا ما يجلس في مكتب الاستقبال لفترة طويلة في حالة ذهول، لا يعرفون من أين تبدأ العمل؛ اليدين والقدمين ضعيفة، ضعيفة جدا، الخلط، وأنا شعرت فجأة مملة للذهاب إلى العمل، وأنا أريد أن يستقيل.

صفقة دافا مع:

1، من الحياة إلى المحتوى الجدول الزمني لإجراء تعديلات المناظرة إيجابية، توقف للنظر في عمل ينبغي القيام به لجعل التكيف النفسي إلى حالة عمل.

2، يمكن أن يكون كل ساعتين لإجراء العالقة والتنفس العميق، تخيل كما لو كان مع كل نفس، والتوتر قد غادر الجسم.

3 حمام ساخن قبل التوصيات تذهب إلى العمل، في محاولة للعودة إلى الجدول الزمني قبل الأعياد، فمن الأفضل أن شرب كوب من شاي البابونج قبل الذهاب إلى النوم الإيدز السرير.

عبر مهرجان الربيع، تتطلع إلى العام الجديد، لا يهم إذا لم تكن على استعداد لمواجهة جولة جديدة من العمل، وقد بدأت نهاية فترة العطلة بالفعل العد التنازلي ~ إذا كنت لا تزال مغمورة في فرحة العيد، شياو بيان تذكير أو بسرعة ضبط الوضع للفوز على مقربة قلوبهم، مع العمل الجاد لدفع العام المقبل لجني ثمار!

يأتي العام الجديد، ميمي دا ~!

(شينخوا)