هذا العام خطتي هي تريد طفل، لكن ستة أشهر إلى أسفل، لم يحدث أي شيء.

ومنذ فترة وجيزة إلى المستشفى، وهما من مؤشرات طبيعية، يمكن للطبيب أثناء مشاهدة المرجعية لدينا، وحين أتحدث إلى عادات نمط حياتي.

طلبت مني عندما نصل الى النوم بعد بضع مسرحيات، طلب من الجملة: "كما ترون كل يوم متوسط الوقت الهاتف هو طويل؟".

دفعت القليل من الاهتمام لهذه المسألة من قبل، تقريبا لمحة استعادية، نتائج نستغرب أنفسهم. بالإضافة إلى النوم في الليل لأن وقتي، وبقية الوقت، الهاتف الأساسية أيديهم. يمكنني استخدام الوقت الهاتف في كل يوم، وهناك على الأقل ست أو سبع ساعات.

وبعد الاستماع إلى الطبيب، ولكن أيضا صدمت التي غالبا ما الهواتف المحمولة الوجه وأجهزة الكمبيوتر، والقيام جسمك غير مريح قليلا أليس كذلك؟

وبطبيعة الحال هناك، في الواقع، كل يوم أشعر نشوة الخاصة بهم. بقية الواضح جيدة جدا في الليل، ولكن لا تزال تشعر السبات العميق، والتعب العين، ومشاعر الطقس الضغط المنخفض، وكفاءة منخفضة للغاية. الآخر يشعر دائما بصداع خفيف، خفيفة وقوة العزيمة، وهذا تسبب في شعور طفيف من الغثيان.

وفي وقت لاحق، وأشارك ردود أفعالهم الجسمية وهؤلاء الأطباء. الطبيب حذرني أن جدي: توقف الهاتف المفرط اللعب، وجسمك لمعاقبة لك. هذا الاتجاه لا يزال، ناهيك عن إنجاب الأطفال، صحتك هي مشكلة كبيرة.

أنا لا أعرف منذ متى بدأنا تدريجيا إلى الإفراط في الاعتماد على الهواتف المحمولة. تجاوز نسيت بلدي المفاتيح والمحفظة، أن يوم واحد يشعر التعيس، والآن، إذا ترك احتمال هاتفها بها، ما يقرب من مئة في المئة، وسوف نحصل العائدة الظهر.

هو نفسه حقا أن أهمية بالنسبة لك؟ أن هناك العديد من المكالمات كل يوم الانتظار لالتقاط أشياء كثيرة تنتظر التعامل معها؟

NO. في الواقع، لم تكن مهمة، ولكن لا شيء أكثر أهمية تعتقد أن الهاتف.

أصبح الهاتف المحمول أنفاسنا، وأصبح الهواء، وعندما كنت تشعر بالراحة، خسر مرة واحدة، هل أنت كل أنواع من التقلبات والمنعطفات، وطعم لا يوصف.

ارتفاع وتيرة ظهر الهاتف المحمول في حياة كل شخص، مثل الفيروسات، اجتاحت بسرعة من خلال.

أثناء العمل، وأخيرا حصلت مجانا، وأخذ بسرعة على الهاتف، وإرسال صديق الدائرة، والمدونات الصغيرة الفرشاة.

وقت العشاء، حتى يجلس وقال انه في الضحك مع الأصدقاء، ونحن ما زلنا يبعث على السخرية عقد الهاتف الخليوي للنظر في بعض النصوص على شبكة الإنترنت، وهو يبتسم وكأنه مجنون.

في حين الانتظار في الطابور، والمشي، وعندما تكون السيارة والسيارة الأخرى، كل من هو الاستخدام المفرط للهاتف المحمول. لجأنا عبر الهاتف في طائفة واسعة من العالم، لكنها تجاهلت أمام العالم المعيشة.

كان لي لمتابعة بيتي الأم مرة أخرى بعد الحياة المثالية لمدة أسبوع. الجبال، الفناء الخلفي الدهليزي، 10:00 الذهاب بطاعة إلى الفراش في الوقت المحدد في كل ليلة، والحصول على ما يصل في الساعة 7:00 في الصباح.

لا وقت للعب الهاتف، أو أن هناك الكثير أكثر أهمية، ولكن الهاتف لا يمكن أن تحل محل الأشياء تنتظر مني أن أفعل.

الخضروات مثل الري، التسميد حتى الحقول، واختيار الفواكه والخضروات الطازجة، واضحة غسل الماء، والطعام الجيد حرق على الطاولة. ذلك الليل، على ضوء القمر، والانتقال كرسي، الكذب مغطاة ارتفع فناء صغير، وأختي، وأمي، والحديث فقط.

أنا لا تنظف بعد حلقة الأسبوع من الأصدقاء، لا تعتمد على حياة الهاتف.

مرة أخرى عندما ركضت إلى المرآة، ونظرت إلى نفسه، المدبوغة قليلا قليلا، ولكن الجلد الحساس وبراقة، بل يجرف الغاز الاكتئاب الماضي.

الإفراط في الاعتماد على الهواتف المحمولة هو السم، والسبيل الوحيد هو إزالة السموم مبادرتكم لتفكيك والاتصال رقم الهاتف، ويعيش أكثر صحة، حياة أكثر حيوية.

في الآونة الأخيرة، ذهبت إلى قاعدة الخضروات تطوير صديق، هو وزوجته، وعملت سابقا في صناعة تكنولوجيا المعلومات، وبعد ذلك لأنها لا تحب هذا النوع من الحياة الضغط العالي، بالإضافة أيضا حجز بعض الأموال، لذلك أطلقوا مثل هذه القاعدة النباتية، أنها تنمو الخضروات الخاصة بهم، وبيع الخضار.

بعد عام واحد، وأنا أراهم مرة أخرى، والقلب متقلب جدا.

أصبحت شخصين مختلفين جدا، وكيف ينبغي أن أقول، وأنا لا أرى عيون الناس في مدينة الإرهاق والإحباط، والقلق، لا يمكن أن تجد في الجسم. زوجته، الرئيس السابق وأعتقد أنه كبير السن من لي، الآن، ما إذا كان من الجلد، أو سلوك وبارد - بارد ونظيف، الذين تقل أعمارهم عن نظرت.

فكرت عجائب منتجات العناية بالبشرة، وقالت: لا آه، هذا هو المطهر الجلد شائع جدا والماء. كل يوم هو شروق الشمس وغروبها، العادية وحياة صحية.

نظرة، حياة صحية يمكن أن تفرز هرمونات الشباب. يهمني بجد، لا تطابق لحياة الناس بجد، مهما كانت نبيلة منتجات العناية بالبشرة، ولكن أيضا مضادة للتربية نمط حياة صحي أكثر جرأة.

لذلك، لم تكن قد لاحظت، جمالك، صحتك، من المفترض أن حياة نابضة بالحياة، والتي يجري الإفراط في الاعتماد على الهواتف المحمولة دمرت ببطء.

كنا نعيش حياة لا معنى لها في الهاتف، فقد بهدوء في واقع الحياة أفضل.

كيف يكون طويل لا الخروج ورؤية الأنهار والبحيرات، وحشود ضخمة من الناس.

منذ متى وأنت، لا يتمتع بحتة، والأسرة والأصدقاء معا، لا الهاتف الخليوي، أي شبكة، عينيك فقط رؤية لهم ابتسامة.

كيف يكون طويل لك، لم يذهب ذلك صحيح في الحياة، لذلك الحب الحقيقي.

الإفراط في الاعتماد على الهواتف المحمولة، ونحن قد تعب متزايد وأقل صحية، وهذا هو عقاب لعالمنا.

حياة غير صحي واحد منكم، من دون صحة الجسم والروح، ما لارتداء الكعب العالي للقتال؟ فاي الدروع الواقية للبدن، ويجب أن تكون الأولى المؤهلة إلى دب، رغبة Daiqi قوان، وأيضا يجب أن يكون على قيد الحياة وبصحة جيدة.

لذا، وكما المرضى الذين يعانون من نشط الانتعاش الحاد إدمان الهاتف المحمول، وأنا سعيد جدا لتبادل تجربتي الشخصية لحياة صحية:

1. الإصرار على القيام بأشياء الهاتف لا يمكن استبدالها، لا كسول

طريقتي في الحياة هي الآن، في الصباح والليل، والحفاظ على التوالي في المنطقة، استراحة لمدة نصف ساعة ظهرا، هو اختيار السباحة واليوغا. ونتيجة لذلك، فإن معظم وقتي، تم احتلالها من قبل لياقة بدنية.

ربما لم يكن لمثل اللياقة البدنية، ثم يمكنك أن تفعل بعض الأشياء التي لا يمكن أن تكتمل عن طريق الهاتف. على سبيل المثال، ورفع الزهور، ودراسة الرسم والخط العربي، وذكرت أن دراستهم، هذه هي الأمور بعيدا عن الهاتف للقيام به. عطلة نهاية الأسبوع والأعياد، للحصول على مزيد من المعلومات، وأكثر من ذلك، وأسرهم، وأكثر من ذلك لرؤية مشاهد، لا عش في المنزل، وفرك واي فاي.

في الواقع، لا يمكن أن الكثير من الناس لا يستغني الهاتف، ولكن كسول جدا، لا تريد أن تجرب وفرض ضرائب على أدمغتهم طريقة حياة، لذلك لتمرير الوقت من خلال اللعب الهاتف المحمول.

2. فرش أسنانك مع دائرة من الأصدقاء قبل القراءة بدلا من النوم في الليل

قبل الكثير من الناس يذهبون إلى الفراش ليلا، ولدي العادة لتنظيف دائرة من الأصدقاء. سألت الكثير من الأصدقاء، وأنها قد 10:00 صعد إلى السرير، ولكن على الفرشاة لدائرة فرشاة من الأصدقاء ل12 نقطة.

أنا الآن النهج لقراءة كتاب بدلا من فرشاة مع دائرة من الأصدقاء. نلقي نظرة على بعض فئة النثر والفلسفة وكتب التاريخ، وتعلم ليس فقط المعرفة، وسوف من أي وقت مضى أكثر متحمس كل إدمان الهاتف دقيقة الإقلاع عن الإدمان والبقاء حتى وقت متأخر.

العادات التي تنمي، يصرون على فعل شيء واحد كل يوم، وسوف تشكل انعكاس القشرة الدماغية، وتوجيه اتجاه المبادرة. يمكنك وضع هذه العادة من تنظيف الأسنان بالفرشاة دائرة من الأصدقاء، وبطبيعة الحال، يمكن أن تتطور عادة القراءة.

3. تجنب الإفراط في الاعتماد على الشبكات الاجتماعية لبناء صحيحا الاجتماعية

الهواتف المحمولة وشبكات، بحيث يصبح التواصل غريب مريحة ويسمح الحقيقي الاجتماعية مملة على نحو متزايد.

وقال عبر شاشته مرحبا، وليس كما دعا صراحة على صديقه القديم، وتناول وجبة، وزيارة شارع، مع الحفاظ على الصداقة يمكن الحصول على السعادة الحقيقية.

دائرة أصدقاء مثل الف ل، عابرة، ولكن جيدة أصدقاء الحصول على بعض الوقت معا، ولكنه يمكن أن يبقى حقا في قلبك!