أكل تغذية الحمل، ولادة طفل وكان لها بعض جنيه من اللحوم، واستعادة الجسم هو كبير الصعب على بعد الولادة أكل بعض الخضروات، يمكن جمعها.

 1، وانخفاض السعرات الحرارية الخس والخس والخام فقدان فيتامين أقل، ويمكن المغلي لزيادة البروتين وهضم الدهون وامتصاص، وانخفاض خسارة الحرارة دون العناصر الغذائية اللازمة للجسم.

 2 والكراث، وانخفاض في السعرات الحرارية، غنية في السليلوز المحتوى التمعج المعوية مفيد، عبر كاروتين والبوتاسيوم العناصر النزرة، مختلفة عن تغذية الأم والجسم يمكن المحافظة عليها.

 3 والبطيخ الخالي من الدسم، والرطوبة مدر للبول ويحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة التي يحتاجها الجسم، ولكن أيضا تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

4، والكرفس، والكرفس التغذية عالية، ويساعد على الهضم في الأمعاء، يمكن أن فقدان الوزن ليس فقط السيطرة على ضغط الدم.

 5، والخيار، ومنخفضة السعرات الحرارية، إدرار البول المياه قاو لى، ومحتوى الرطوبة، حيث السليلوز الخيار قد تمنع أيضا الإمساك الأمهات.

 أنجبت استعادة الطفل الأولى من خطة فقدان وزن الجسم هذا كل شيء، آمل أن تكون هذه يمكن أن تساعدك على انقاص وزنه ما يدعو للقلق، وليس فقط التغذية الكافية يمكن استعادة بسرعة في الجسم، ولكل حلم Baoma.

 حقوق النشر: لا شيء جرافيك لإعادة طبع هذه المادة هو الغرض من تمرير مزيد من المعلومات. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: رعاية الموهوبين لي ما تقوله