[الرصاص] بالإضافة إلى العلوم النظام الغذائي بطن كامل، واللياقة البدنية، وأكثر من ذلك أن الجلد يمكن أن تتحسن، ولكن إذا كنت في كثير من الأحيان تناول الأطعمة التالية يجب أن تكون يقظة، وتوخي الحذر قبيحة أوه. هنا متابعة شبكة 51 الصحة Xiaobian معرفة ذلك.

1. الكحول: التجاعيد المبكرة

والإفراط في شرب الكحول لا يضر فقط الكبد وغيرها من الأجهزة الحيوية للجسم الإنسان، ولكن أيضا يقلل من جودة النوم، مما تسبب في أكياس تحت العينين، عيون محتقن بالدم، والجلد الخام والتجاعيد المبكرة. ومع ذلك، يعتقد الخبراء أن كأسا من النبيذ الأحمر يوميا لن تضر الجلد. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم الوردية، وتوخي الحذر للشرب، لأن النبيذ سيؤدي إلى تفاقم الوردية.

2 والبسكويت: تؤدي إلى السمنة

أكثر من الكعك وغيرها من الأطعمة المحصنة الطحين من المواد الكيميائية، جعلت الكثير من السكر والألوان الاصطناعية والنكهات. الاستهلاك المفرط لتلك الأطعمة يمكن أن يسبب الانتفاخ، وحتى تؤدي إلى السمنة.

3. كعكة: لا بد لزيادة الوزن

ينقسم الطعام إلى الغذاء المكثف وغير كثيفة. بالإضافة إلى الفواكه والخضروات ليست الأطعمة الكثيفة، وغيرها من الأطعمة، مثل اللحوم والحليب والحبوب والأطعمة الكثيفة. وطريقة الاقتران الغذاء هو اقتراح يمكننا استخدام واحد فقط الأطعمة الغنية في وجبة واحدة مع الخضار لتناول الطعام. مثل الكثير من البروتين وكعكة تحتوي على النشا، ينتمون جميعا إلى الغذاء المكثف لتناول الطعام لا بد أن زيادة الوزن.

4 والمخللات: تعزيز الشيخوخة المبكرة الإنسان

عندما الأسماك واللحوم والخضروات الطعام، يتم إضافة الملح تحويلها بسهولة إلى نتريت، يتم تحفيز من قبل الإنزيمات في الجسم، والمواد المسببة للسرطان منقع imines بسهولة توليد أنواع مختلفة من مادة في الجسم، وتناول الطعام أكثر عرضة للإصابة بسرطان، وتعزيز الشيخوخة المبكرة الإنسان.

5 والفواكه المعلبة: تؤدي إلى السمنة

ما إذا كانت الفواكه المعلبة، أو اللحوم المعلبة، التي كانت المواد الغذائية الكثير من الضرر، وخاصة جميع أنواع الفيتامينات دمرت تقريبا. وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تظهر المنتجات المعلبة في تمسخ البروتين، والهضم ومعدل امتصاص ذلك انخفاض كبير في القيمة الغذائية بشكل كبير "تقلص". هناك الكثير من الفواكه المعلبة تحتوي على السكر وارتفاع السائل كما تناول الناقل من قبل الجسم، ومعدل امتصاص السكر يترتب على ذلك زيادة كبيرة لو يمكن أن يسبب السكر في الدم في الارتفاع بشكل ملحوظ في وقت قصير بعد تناول الطعام، زيادة العبء البنكرياس. وفي الوقت نفسه، نظرا إلى طاقة أعلى، يشتبه في المؤدية إلى السمنة.

6، صلصة الصويا: تورم في الوجه، والجلد الخام

1 ملعقة طعام من محتوى الصوديوم الصويا من أكثر من 45 من الاحتياجات اليومية من الصوديوم. أكل صلصة الصويا أيضا بحاجة إلى توخي الحذر ليس كثيرا، وخلاف ذلك يؤدي بسهولة إلى تورم في الوجه، والجلد الخام.

7 والبرتقالي: سبب اصفرار الجلد

البرتقال الحلو والمر، وكثير من الناس يعتقدون أنه بعد تناول أكل الهضم مساعدة، لا يعرف أن البرتقال هو أيضا غنية بالكاروتين، وتناول الطعام أكثر من اللازم أو إذا كان تناول المستمر في الآونة الأخيرة، والتركيز كاروتين الدم المرتفع فإنه سوف يسبب اصفرار الجلد.

8، وعشب البحر: يسبب ترسب الميلانين الجلد

عشب البحر لديها بعض القيمة الطبية، لأن عشب البحر يحتوي على كميات كبيرة من اليود، واليود جرعة زائدة يمكن أن يسبب شديد الجلد ترسب الميلانين، عندما يكون هناك وقد رصدت على الإرهاب!