سكان الجبال نصائح طول العمر: عادة أكل بكثير "ثلاثة البيضاء" تقريبا "ثلاثة أسود"
مع الحياة الحضرية باهظة، والناس الذين يعيشون في المدن هم أكثر أو أقل على الجسم مع مرض الشعر الصغيرة، وأقل بكثير من سكان الجبال، على الرغم مغلقة، ولكن الجسم بيل بار.
صحة سكان الجبال ديها انقلاب صغير خاص به: ثلاثة الأبيض الآن، أسود تقريبا. ما يسمى ب "ثلاثة البيضاء" الوسائل: الملح والسكر والدهون. الإفراط في تناول هذه عرضة لارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك تريد طول العمر لديك لتناول الطعام مع ثلاثة الغذاء الأبيض.
ما يسمى تعني "ثلاثة أسود": الفطر، والفطر الأسود، الأرز الأسود. يمكن الوقاية من السرطان الفطر الفطريات المضادة للتخثر الأسود هو الطبيعي، ويسمى الأرز الأسود "المخدرات متر"، بل هو جيد الشيء منشط. تريد طول العمر، قد ترغب في أكل هذه الأطعمة أنها سوداء.
شمال شرق العضوية الأرز الأسود
شمال شرق التربة السوداء لتنمو الأشياء غنية بالمواد المغذية، الأرز الأسود ليست استثناء، غنية في مركبات الفلافونويد يمكن ليس فقط خفض ضغط الدم ولكن أيضا تحسين عضلة القلب، والعديد من الاستخدامات.
شمال شرق فطر أسود جودة
الفطريات البرية لديه دور الدم وتشى، وسيتم تعزيز كثيرا ما تناول اللياقة البدنية الفطريات. وفي الأنواع النباتية اليومية، والفطر هو أيضا أطباق الطهي جيدة.
هذه ذات جودة عالية الفطر الأسود شمال شرق بعد الأضرار الناجمة عن الفيضانات ملمس ناعم ودقيق ومرن جدا، والوقت قصير فقاعة، كم من الوقت سوف تكون قادرة على القيام الطبخ.
المنتجات الزراعية تسعة الفاصوليا السوداء إيجابية
الفاصوليا السوداء، وحليب الصويا هو الأفضل للاستخدام، والذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والألياف عالية. التي لا عصيدة وغيرها من الأطباق يمكن أن تعطي الجسم العناصر المطلوبة، ينصح بشدة.
الفطر فوجيان قوتيان الخردوات
بالإضافة إلى الفطر في فصل الشتاء نادرا ما يكون قادرا على تناول الطعام، ولكن ليس بنفس مع الفطر الجافة السلع، في أي وقت في المنزل يمكن أن يجلب عيد الأسرة على الذوق.
بعد الافتتاح مع ظهور بثور مفتوحة على نحو سلس على حد سواء، والعطاء، مطاطية، ولكن أيضا على الصحة. استخدام اليد قطع الساقين، ومجموعات كاملة، والطبخ مريحة للغاية، ولكن أيضا جميلة، يا الأطباق.
مسحوق الجوز الأسود السمسم
نقص تشي والدم وضعف الجسم كيف نفعل؟ وبدون الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى أو في المنزل لنفسك فنجان من مسحوق الجوز السمسم الأسود يمكن أن يكون الجسم السليم، ولكن أيضا تغذي الدماغ أوه، يجب أن يكون أصحاب الأعمال.
شانشى التخصص قسط تاريخ أسود
فوائد تقليم لا تعد ولا تحصى، والدم والأمعاء، وأشر إلى تاريخ كل يوم، في أي وقت للحفاظ على صحة الجسم، حتى لو كان طعمه الحلو لتناول الطعام كل يوم، وليس دهني.
سوف مجموعات من الجولة عناب والكامل، والملمس جيدة، كل يوم ستة التواريخ، وقريبا سوف تكون قادرة على توديع الكاميرا الجمال، مع نحو سلس وبشرة نضرة أوه.
لا الرمال الجافة التوت الأسود
التوت يمكن على حد سواء سرطان الدم، مثل هذا الطفل جيدة، وليس موسم الموسمية، ولكن أيضا لتناول الطعام أوه. التوت الجافة هو هذا الكنز، بحيث يمكنك تجديد الجسم في أي وقت والطاقة، في أي مكان.
