ثمانية أنواع من المكونات الكوليسترول "عدو"، وتناول الطعام قليلا كل يوم، مع دماء جديدة للبيئة
K-السويسري الجافة اكامي الأعشاب البحرية
الأعشاب البحرية هو المأكولات البحرية مغذية، غنية بالألياف الغروي، يمكن أن تقلل كثيرا الكولسترول في الدم.
دقيق الشوفان الفاكهة الروسية
يحتوي الشوفان الألياف النباتية الذائبة، لذلك تناول صحن من الشوفان المجروش وجبة الإفطار كل يوم، وليس فقط لذيذة ومغذية ولكن أيضا على خفض نسبة الكوليسترول.
رقائق الذرة جاهز معد
الأحماض الدهنية غير المشبعة في الذرة، يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، والأوعية الدموية لتناول الطعام "حمام غسيل."
شراء اثنين من الحصول على الزعرور واحدة جافة
الزعرور الحلو والمر، بعد يوم من وجبة مع الماء للشرب جافة الزعرور، Jianweixiaoshi نفس الوقت، وخفض الكولسترول، ومنع تصلب الشرايين.
المجففة البطاطا محلية الصنع مزرعة
البطاطا الحلوة غنية في البكتين، يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على الدم التوازن الحمضي القاعدي، بناء صحي ودعم قوي.
سليمان سكاي الفاكهة
سليمان نمت في الفاكهة الغنية بالمغذيات إلى أيام، تحتوي على المادة الفعالة، وهي نسبة السكر في الدم فعالية خفض وضغط الدم.
الزبيب الكشمش الأسود
كل يوم لتناول وجبة خفيفة صغيرة الزبيب تفعل لأسفل ثلاثة عالية مفيدة للغاية، وتحسين مناعة الإنسان.
فطر أبيض إضافي فوروتا
المغلي Ruannuo حريري الفطريات البيضاء، وتعزيز حركية الجهاز الهضمي، وخفض الكولسترول، يمكن للمرأة أن تأكل تجديد الجمال.
