الآباء يعرفون أن الأطفال في عملية النمو، والكالسيوم من المغذيات الأساسية، مهمة جدا، ومن المؤكد أن إعطاء الأطفال تكملة جيدة. الصيف، وسوف يكون الأطفال زيادة الطلب على الكالسيوم، ينبغي على الآباء إيلاء المزيد من الاهتمام. عندما يتعلق الأمر الكالسيوم، كثير من الآباء قد يكون التفكير في شراء الكالسيوم وإطعام أطفالهم. في الواقع، من الأفضل أن تأكل أثر جيدة الكالسيوم الكالسيوم من خلال النظام الغذائي المعتاد. اليوم نتقاسم الكالسيوم سهم، ومخازن الكالسيوم الطبيعية - الأسماك الصغيرة. هذا هو "مخازن الكالسيوم الطبيعية"، يأكل الأطفال الكالسيوم طويل القامة، 10 مرات أقوى من تناول الكالسيوم.
كان طول العمر الشهير من اليابانيين، وغيرها من البلدان الشرقية، وتناول الحليب وليس كما الغربيين، لكنها لا تزال تحصل على ما يكفي من الكالسيوم، وذلك بفضل مجموعة متنوعة من الأسماك الصغيرة. الأسماك الغنية بالمغذيات هي مصدر ممتاز للكالسيوم. الأطفال تناول الطعام بشكل جيد، والكالسيوم ذلك الحين، طويل القامة طويل، والآباء يجب أن تعطي أطفالهم لتناول الطعام، أسهل بكثير من تناول الكالسيوم.
اليوم صغيرة لأشاطركم المقلية الأسماك، والدي عندما لا شيء من شأنه الذهاب الى الصيد في النهر، كل الحصاد الكامل. الصفحة الرئيسية للتعامل مع ذلك، بسيطة المقلية المقلية، لذيذة ومغذية، جميع الطبيعية حصة الكالسيوم، ونحن لا تفوت، مع نظرة على ممارسة ذلك.
[السمك المقلي]
المقادير: السمك والزنجبيل والثوم والفلفل الحار (يمكن أن تعقد) وصلصة الصويا والنبيذ الطبخ والملح والطحين، والزيت. نهج الخطوة:
الخطوة الأولى: الأسماك المدمرة، وشطف واستنزاف لهم في طبق، إضافة الزنجبيل، والثوم، والملح، والنبيذ الطبخ، صلصة الصويا استيعاب موحدة، الحفاظ عليه.
الخطوة الثانية: بعد جافة متبلة مع الماء على سطح ورقة مطبخ، ملفوفة في طبقة رقيقة موحدة من الطحين وانفضوا الدقيق الزائد.
الخطوة الثالثة: تم سكب مزيد من الزيت في وعاء، بعد زيت السمك إلى حرارة، حريق صغير المقلي ببطء، عشرات ثانية المقلية بعد منعطف النار تقلى مصفر قليلا، المقلية إلى حريق صغير، بحيث الداخل و المطبوخة خارج، بعد تغير النار مظهر تصبح بسرعة هش.
الخطوة الرابعة: لا تأكل الشواء حار مسحوق بقعة رش يمكن تناول الطعام مباشرة، مثل الطعام حار على يغلي من النفط، ونقاط الثوم والفلفل الحار وضعت الساخنة وحار تحريك، إضافة زريعة الأسماك، يقلب جيدا لعموم.
هذا كل شيء لهذا اليوم، وتقاسم سلسلة صغيرة، إذا كنت مثل سلسلة صغيرة من المواد، وأتذكر قلق، والتعليق والمشاركة ونقاط مثل أوه، تحديث اليومي لعدد وجبات الطعام والمعلومات ذات الصلة للجميع للمشاركة!
