التبت ، مثل السماء، مثل الأراضي الغامضة

هناك المغطاة بالثلوج الجبال والمروج والبحيرات، والشمس،

هناك بوذا والأعلام الصلاة وهم يهتفون والحجاج،

هناك دين أنقى، وأجمل ابتسامة، ومعظم الحياة الحقيقية، حيث المشهد الأكثر النقي.

وكان كومة من الحجارة، وغسلها مع الجليد والثلوج مكان، شغل في كل شبر من الأرض مع نقية. حيث الرياح لا يعرفون أي سنة أي شهر كان طعم تصفيتها العالم الدنيوي تافهة. عندما كنت بين الأرض المقدسة، فقط أريد أن أجلس بهدوء في الزاوية بعيدا عن أقرب السماء والاستمتاع بالشمس بعد الظهر الحارة.

التبت، كنت نسج الأحلام مع التبت غامضة ومهجورة، الخطوط العريضة فقط ملامح مظهره في أفكارهم تشبه الخيال.

لم أذهب إلى التبت، كنت لا تعرف ارتفاع 5000 متر واقفا على الأرض، كيف منخفضة سحابة، كيف الأيام الأخيرة.

لم أذهب إلى التبت، وكنت لا أعرف على وجه ترينيداد واسعة الجبال المغطاة بالثلوج، ذرى شاهقة كيف يمكن للناس كيف الصغيرة.

لم أذهب إلى التبت، كنت لا تعرف المشي يوميا في طريق متعرج واسع، مشهد كيفية مذهلة، وكيفية البحيرة الزرقاء.

لم أذهب إلى التبت، وكنت لا أعرف لكم من السماء، يمكن أن يكون الأصلي قريبة جدا.

318 خط سيتشوان والتبت، وهي بوابة الدخول إلى الأراضي المقدسة، "لاسا"، وطريق القصدير، في هذا البلد يمكن أن يسمى "الحج" وبطبيعة الحال، وأنا أخشى أن فقط "318" كان. من تشنغدو الى لاسا، هو حلم النهائي لجميع المسافرين.

على طول الطريق إلى الجمال، ومحطة إغراء، إذا التبت هي المكان الأكثر جميلة داخلك، ثم 318 ولا شك في أن الطريق الأكثر جمالا تذهب إلى الأراضي المقدسة. عمر يجب أن تذهب أولا، وإلا فإنك لا يمكن أبدا فهم جمالها والصدمة.

نحن ننطلق من تشنغدو، تصطف على جانبيه الأشجار الصيف إلى خط سيتشوان والتبت لتحقيق دينامية جديدة، ونحن سوف تمر العديد من وجهات النظر.

الشرق آل بيز هيل، Siguniangshan

الصين معظم القرى التبتية البدائية، شارع Cangzhai

يالا Kamiyama

الضوء والظل xinduqiao العالم

الرقعة الشاسعة من مرج Maoya

النهي عن روعة نو بو اثنان وسبعون

المرتفعات بحيرة جليدية، Ranwuhu

الجليد والثلوج العالم - إلى الأنهار الجليدية القديمة

يان أعلى قيمة السريع - Linla سرعة عالية

الأول في العالم جراند كانيون - نهر يارلونغ تسانغبو

Namjagbarwa

السماء على الأرض "ليتل سويسرا"، والتدابير بارسونز

......

الكثير من وجهات النظر، التقى كل هنا كلانا ليست حريصة على أن يكون حياته والمناظر الطبيعية الجميلة. في كل عام، عدد لا يحصى من المسافرين مجموعة متنوعة من الطرق ليطأ على هذا الطريق للحج، هذه الحياة، إذا كنت على استعداد لترك بصمات الخاص بك هنا.

المعدات اللازمة للرحلة

فستان الشخصي : من المستحسن الستر، الصوف، بانخفاض سترة، والسراويل شل لينة، والملابس الداخلية الحرارية والقبعات والقفازات، والأوشحة والأحذية والمشي أو المشي لمسافات طويلة والأحذية، والجوارب السميكة فتل، التجفيف السريع الملابس الداخلية. (ليلة الفرق في درجة الحرارة هو الأكثر ملاءمة مع تسليط ملابسهم)

المعدات الشخصية : 35L حقيبة الظهر (20L + عربة أو على ظهره مع الاستخدام)، والنظارات، وعقد زجاجات المياه، وكاميرا، وتهمة الكنز، مواد التجميل، واقية من الشمس، كشافات / مصباح يدوي + بطارية احتياطية، والوجبات الخفيفة الاستعداد.

الوثائق ذات الصلة : بطاقة الهوية (سيجلب)، وشهادات تذاكر الإعفاء، وإذا كانت نهاية الذهاب الحدث إلى معسكر قاعدة ايفرست، تأكد من تشغيل بطاقة الحدود حيث يقيمون.

معلومات عن back عالية والوقاية منها

وهو يشير إلى ارتفاع المرض بعد الناس على الوصول إلى ارتفاع معين، فإن الجسم على التكيف مع ارتفاع تسبب نظرا للاختلاف في الضغط الجوي، وانخفاض الأكسجين، تجفيف الهواء وغيرها من التغييرات، والناجمة عن سلسلة من ردود الفعل الفسيولوجية الطبيعية. الأعراض الشائعة لارتفاع المرض ليست هي نفسها بالنسبة للجميع، والأكثر شيوعا الصداع وخفقان وضيق في التنفس، والغثيان، والتقيؤ، والأرق، وأعراض الإسهال. هناك البرد، وأعراض الحمى. بالطبع، يجب أن لا تقلق كثيرا، ليس بسبب ارتفاع الذعر الرقمية ولدت، والحفاظ على الحالة الطبيعية للعقل، وارتفاع الظهر ليست رهيبة، بعد كل شيء، في كل عام عشرات الملايين من المواطنين من الهضبة.

النصيحة التالية من المهم أن نتذكر، تأكد من بعناية أثناء الرحلة.

1، أولا وقبل كل الوقاية الطبية عالية الظهر، والمعاناة من أمراض القلب والأمراض الدماغية الوعائية وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الجهاز الرئوي، وقصور في الجهاز التنفسي وغيرها من الأمراض ليست مناسبة للسياحة الهضبة.

2، والحفاظ على حسن الخلق، وغالبا ما كان التفاؤل المعتدل، تأكد من القضاء على الخوف لا داعي لها على الهضبة، وتجنب الإجهاد العقلي، حتى يتسنى للهيئة ما يكفي من الراحة.

3، قبل المغادرة بسبب الاهتمام للراحة، والحفاظ على النوم، مع الحرص على توفير مناعة الجسم شهر واحد، ومنع نزلات البرد.

4، النقطة الأولى هو أن نلاحظ تغير المناخ الملابس والمرتفعات، الفرق في درجة الحرارة كبيرة نسبيا بين النهار والليل، والدفء وتجنب سهلة للحث على حدة التهابات الجهاز التنفسي ومرض الجبال الحاد.

5، لمجرد أن البيئة ارتفاع عدم القيام التمارين الرياضية القاسية (ناهيك عن الأشياء الثقيلة أو تشغيل)، والتعب عرضة لارتفاع المرض. المبالغة سلامتهم البدنية ولكن ذلك ارتفاع المرض تأتي بشكل أسرع، ومرض ارتفاع ضغط تعطي الجسم، كان الانتعاش ليس ذلك سهلا.

6، والقطار المقترحة للتبت، حتى يتسنى للهيئة لديه بطء عملية التكيف. يصل في اليوم الأول ينصح بعدم الاستحمام، ينصح الرحلة أيضا لتجنب حمام لفترات طويلة واستخدام حمام الماء الساخن، يمكن أن يؤدي بسهولة في نقص الأكسجة.

7، فقط أدخل الهضبة، وليس الإفراط في تناول الطعام، حتى لا يزيد العبء على الجهاز الهضمي، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، لا تشرب والدخان.

8 أسبوع واحد مقدما يمكن رهوديولا أو أخرى لمكافحة ارتفاع مكافحة المخدرات ضبط عقلانية لا ينصح أخذ كبسولات، والمياه المقترحة للشرب.

9، إذا كان الوصول إلى الهضبة، والأعراض هضبة تصبح أثقل وأثقل، وخصوصا في الباقي هو أيضا واضحة جدا، ينبغي أن يكون على الفور الأكسجين، وإلى المستشفى.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى التبت، تاشي ديليك، Ejina الحور، سيتشوان الغربية، والكلمات نيبال. عدد السيارات العمومية رحلة التبت

اضغط على الصورة أدناه لمعرفة المزيد