مع شعبية وصفعة على وجه الأزياء، وهناك كثيرون يريدون سحق وجه صفعة. ولكن أي نوع من طريقة يمكن أن تساعد نفسك سريع شد الوجه، مع الدقيق V وجه صغير ذلك؟ أدناه تعليم صغير لكم هذه بسيط عمل عملية شد الوجه والتريض والعصا لأنها سوف تكون هناك نتائج اه.

وعملية شد الوجه: الذقن المزدوجة المدمجة

يبدأ الرأس من الذقن، وعلى طول ملامح الوجه إلى الأذن لدفع الحافة السفلية من الخد، وتكرر 10 مرات. ثم إعادة عقارب دفع ما يصل الذقن، يمكن عكس الجاذبية تدليك العضلات تعزيز الاتجاه النمو، وكرر هذه الحركة 25-30 مرات. وأخيرا، فإن السبابة والوسطى الدهون على الذقن المشبك حتى، والانتقال الخدين إلى حوالي ثلاث مرات لكل منهما.

2 عملية شد الوجه: النقاط موقف الضغط

أكتاف ثابتة، اضغط مع الاستمرار على مركز الذقن تقع نقاط الموقف، انزلاق اليد اليسرى البنصر والاصبع الوسطى والاصبع الوسطى من عصابة اليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة للشفاه العليا من تلك النقاط، والتمسك 6 ثوان، ومن ناحية ثم اليمنى ببطء أصابع الوسطى وخاتم من الانزلاق الى موقف الأولي في اتجاه عكس عقارب الساعة. وقد تكرر 5 مرات، ويقوم بالنسبة للجانب الآخر.

نقاط موقف: يقع جزء الجسم، والفم الخارجي، تلميذ على التوالي.

عمل عملية شد الوجه 3: اللسان ذهابا وإيابا

وقفت منتصبة، الحوض الوقوف، الجزء الأسفل من الجسم وفي نفس الطائرة، بدت رئيس احتياطية، مباشرة فوق وجهه لأسفل. مع أيدي مطوية يميل الترقوة، تخرج لسانه حتى ومحاولة لتمتد نحو الأنف، ثم استعادة، كرر 10-50 مرات، لا ينبغي أن يكون الالتفات إلى العمل اللسان متسرع جدا من الصعب جدا، حتى لا تجرح نفسك.

عمل عملية شد الوجه 4: قرصة الدهون على الوجه

بكلتا يديه لقرصة بلطف الإبهام والسبابة من الذقن الدهون الزائدة، من الداخل الى الخارج ومن ثم القليل من قرصة صغيرة. وفوق كل حركة الوجه حتى دافئ قليلا. ممارسة يمكن أن الانهيار السريع من الدهون، ولكن أيضا تعزيز تسارع حرق الدهون، وتبقى لكم بعيدا عن الذقن المزدوجة، رقيقة بسهولة على V وجه صغير.

عمل عملية شد الوجه 5: حركة العين

مرتفعة قليلا له جفن اليسرى، وليس التجاعيد، ومن ثم البدء جفن الصحيح. مشاهدة مثل العين مثل منعطفا مؤشر اليسار، ثم يمينا. الرأس والحاجبين يجب أن يبقى الموقف بلا حراك. العضلات على الأنف التجاعيد، وتعريض الأسنان العلوية.

عمل عملية شد الوجه 6: تدليك الوجه

التعاون مع الاصبع الوسطى والبنصر، انزلق بلطف صعودا من طرف إلى تدليك الجبين بالتناوب، والانتباه أثناء التدليك قوة العضلات سحب الأنف، الجبين بعد 10 ثانية لاستعادة الطبيعية، وكرر عدة مرات.

عمل عملية شد الوجه 7: الدوار وجه الصفع

أربعة أصابع إلا الإبهام إلى الاقتراب من وجهك عن مكان الأضراس العلوية والسفلية، رسم دائرة على وجهه، من الداخل للخروج من الطريق، ولكن أيضا للاستفادة بلطف 3-5 لفات، في حين يتم بعد والعودة إلى الجانب الآخر تعمل وكرر 5 مرات. عندما عمل، وإذا كانت عضلات الفم خففت الدولة، وسوف تظهر الطريق مفتوحة قليلا.

عمل عملية شد الوجه 8: ممارسة العضلات عظم الخد

ممارسة يبدأ خطوط مرسوم على جانبي الأنف إلى العضلات. أولا، مع اللسان للضغط على جانب من الفم إلى اليمين من الأنف. ثم يتم الضغط على الجانب الداخلي من جزء اللسان، في حين أن الضغط الخارجي من السبابة، جنبا إلى جنب مع جزء الملحة. كل عمل 5 ثوان، وحوالي 3 مرات كل تمرين.