فرك - فرك الجزء الخلفي من النخيل 50 في كل
غالبا ما باليد نفرك مساعدة لتحفيز نقاط الوخز بالإبر، ويمكن منع قضمة الصقيع والبرد. لكبار السن، ويمكن أيدي اليد نفرك منع ضمور العضلات، ولكن أيضا لمكافحة الشيخوخة، وتوطيد القدرة العملية وهلم جرا.
فرك باطن القدمين - كل 100 مرة، وباطن القدمين إلى أحمر حار
غالبا ما فرك باطن القدمين، وارتفاع ضغط الدم ووهن عصبي، والصداع النصفي، وآلام في الرأس، الدوخة، وطنين، والأرق، وضمور قرحة القدم، وخدر، وتورم النسيان، وعسر الهضم وفقدان الشهية، والنفخ، والإمساك، ومرض الصرع، فتق، صدمة للأطفال الرياح والقلب والكبد والطحال والمرارة وغيرها من أمراض الجهاز، ولها تأثير وقائي.
فرك جبينه - فرك جبينه بحوالي 50
في كثير من الأحيان فرك جبينه لتذكير وتجديد، يمكن أن تكون نشطة في الدورة الدموية في الدماغ، بزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، والتي تلعب دورا في الدماغ.
أنوف فرك - أيدي السبابة فرك الأنف على الجانبين
فرك الأنف، ويمكن الأنف تحسين تدفق الدم، مما يزيد من الأنف من مختلف المكملات الغذائية زيادة وظيفة الأنف، مثل الغبار والبكتيريا وظيفة حاجز الهواء، وتحسين نسبة الرطوبة في الهواء المدخول، وضبط درجة حرارة الهواء المدخول، بحيث يتم استنشاقه أن الهواء نظافة ورطبة ودافئة، وتعزيز قدرتنا على مقاومة المرض.
فرك الأذن - الأذن فرك النخيل تحت 50
في كثير من الأحيان فرك الأذن لا يمكن أن تخفف الأعراض الجسدية فقط، ولكن أيضا تخفيف التعب، ورفع الروح المعنوية، والناس الوصول إلى دولة منعش.
فرك الخاصرة - النخيل فرك أسفل الخصر في 100-200
الكليتين في وسطه، والخصر وبالتالي، يمكن في كثير من الأحيان فرك Jianshen. ثقب الخصر والخاصرة، عطلة 3 إلى حوالي 4 بوصات عملية الشائكة الثالثة في وسطه. الطب الصيني يعتقد أن ياو يان حفرة إلى حفرة من فوق العادة، يعيش مع نبض في (خطوط الطول حول الخصر)، حيث منطقة الكلى. في كثير من الأحيان فرك هنا، إلى الكلى الدفء، والدم على نحو سلس.
