اعتمادا على العادات الشخصية، وبعض الناس يحبون التدخين بعد العشاء والمشروبات، الخ، والضغط اليومي من أصدقائي، هل تعرف هذه هي في الواقع يؤثر على الصحة من العادات السيئة؟

1.

بعد شرب عشاء

 والماء يخفف من عصير المعدة مباشرة بعد وجبة الطعام، لا يتم زيارتها المعدة الوقت لهضم الطعام يدخل الأمعاء الدقيقة، مما يضعف عملية الهضم من عصير المعدة، هي عرضة للتسبب أمراض الجهاز الهضمي. وإذا كان بعد العشاء شرب الصودا وهذا هو أكثر من ذلك غير مناسب للجسم، والمشروبات الغازية ثاني أكسيد الكربون المتولد بسهولة زيادة الضغط داخل المعدي، مما يؤدي إلى توسع المعدة الحادة.

2

التدخين بعد الأكل

 بعض الناس يعتقدون "سيجارة واحدة بعد الأكل هو أفضل من الحياة." في الواقع، هذه الممارسة الضارة على صحة الإنسان للغاية. لأن حركية الجهاز الهضمي في الجسم بعد تناول وجبة في كثير من الأحيان، كما سيتم تسريع الدورة الدموية، وبدأ الجهاز الهضمي حملة شاملة. إذا كنت تدخن في هذا الوقت، وشدة الرئتين وأنسجة الجسم على امتصاص الدخان تتعزز بشكل كبير، مما أسفر عن عدد كبير من المكونات الضارة في السجائر يتم امتصاصها، والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي يكون لها تأثير تحفيز قوي، وسوف تجلب بلا شك أكثر من وظائف جسم الإنسان ومنظمة التدخين عادة الكثير من الضرر أكبر.

3.

بعد الشاي العشاء الشراب

 الشاي يحتوي على الكثير من حمض التانيك، وبعد الشاي العشاء الشراب، فقط لن تأكل في هضم البروتينات جنبا إلى جنب مع حمض التانيك لتشكيل راسب، تؤثر على امتصاص البروتين، ومواد الشاي أيضا تعيق الحديد الامتصاص، لتطوير العادات السيئة على المدى الطويل بعد الشاي العشاء الشراب، ويؤدي بسهولة إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد، بالإضافة إلى ذلك، مباشرة بعد الشاي العشاء الشراب، والكثير من الماء في المعدة، ولكن أيضا يخفف من إفراز المعدة من العصارات الهضمية، مما يؤثر على المعدة العمل على هضم الطعام.

4.

تناول الفواكه بعد الأكل

 كثير من الناس يحبون أكل الفاكهة بعد وجبة الطعام، أعتقد أن هذا هو مواتية لمسح الفم. في الواقع، وهذا هو نمط الحياة خاطئة، وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل لأن ذلك يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي. لأنه عندما يكون الطعام إلى المعدة لهضم 1-2 ساعات لإزالتها ببطء مباشرة بعد وجبة الطعام لتناول الفواكه، سيتم حظر الفاكهة قبل تناول الطعام، و لا يمكن هضمها بشكل صحيح.

5.

بعد العشاء الغناء الكاريوكي OK

 بعد تناول الطعام فقط زيادة قدرة المعدة، وتدفق الدم، وهذه المرة الغناء الرصاص الحجاب الحاجز إلى أسفل، ويزيد الضغط في البطن، والتي تتراوح من عسر الهضم، وسوف الثقيلة يسبب أعراض أخرى من الانزعاج الهضمي. لذلك، يفضل أن يكون حوالي 1 ساعة بعد وجبات الطعام، والهضم العادي من المواد الغذائية ومن ثم انتقل إلى الغناء الكاريوكي موافق، أو لمجرد الغناء وثم يذهب لتناول العشاء.

 تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: نهاية الصحة تشاينا موبايل