وقد اعتاد الناس على تناول الدواء المرضى على الفور، ولكن الإهمال الكلي للوقاية مقدما.

في الواقع، في الجلود المطبخ الخاصة بها الكثير من "الطب الطبيعي"، وتناول الطعام قليلا كل يوم، بعيدا عن المرض!

الأدوية الخافضة للضغط الطبيعية

1 فطر أسود

مستشفى تابع جامعة تشجيانغ الصينية الطبية ونتشو دونغ Feixia أمراض الكلى في 20 أبريل 2015 "تايمز الصحية" الطبعة الصينية نشرت مقالا الفطر الأسود هو مساعدة باك على "دواء جيد". ويمكن أن تساعد على تحسين الأوعية الدموية بشكل غير مباشر عن طريق ضغط الدم، لديها جيدة لمكافحة تصلب الشرايين، الأوعية الدموية، وتأثير خافض للضغط تليين.

2 الكرفس

مستشفى قوانغتشو الشعب الاول اختصاصي تغذية ليانغ Qianfang في 1 نوفمبر 2016 أشارت "تايمز الصحية" السكري طبعة نشرت المقال الى، هناك المواد الكيميائية النباتية الكرفس دعا ابيغينين، أنه ينتمي إلى مركبات الفلافونويد. لديه المضادة للالتهابات، والمضادة للحساسية وتخفيض الضغط. فمن الممكن لتحسين الرينين - أنجيوتنسين - نظام الألدوستيرون، ومنع نغمة الأوعية الدموية، توسع الأوعية وبالتالي يمكن أن يكون لها دور في خفض ضغط الدم.

عقاقير خفض الدهون الطبيعية

مستشفى ونتشو لأمراض الكلى، رئيس الأطباء دونغ Feixia في 9 مارس 2015 "صحي تايمز" نشرت مقالا هذا الإصدار ارتفاع ضغط الدم، وهناك ثلاثة الأطعمة هي "الأدوية الخافضة للشحوم" على الطاولة.

1 الباذنجان

أولا، في الجلد الباذنجان غنية بفيتامين P، وانخفاض كبير في نسبة الدهون في الدم والكوليسترول وظيفة، ولكن يحتوي أيضا على الكثير من سابونين، فإنه يمكن أيضا تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

ثانيا، منتجات التحلل الباذنجان في الأمعاء، يمكن دمجها مع الكوليسترول الزائد في الجسم الحي، بحيث تفرز.

2 بصل

وفي الوقت نفسه، أشار دونغ Feixia أيضا، تحتوي على البصل الخضار قليلة جدا من البروستاجلاندين A، بروستاغلاندين (أ) هو عائي قوي، سواء لتنظيم نسبة الدهون في الدم، وضغط الدم، وكذلك منع تجلط الدم.

أيضا، والبصل تحتوي على البصل من الضروري النفط، وليس فقط يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول، وتحسين تصلب الشرايين، ولكن أيضا بسبب ارتفاع مستويات "الكوليسترول الجيد" HDL.

3 القرنبيط

القرنبيط منخفضة السعرات الحرارية، وارتفاع محتوى الألياف الغذائية، ولكن أيضا غنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تحتوي على فئة كبيرة من الفلافونويد. والفلافونويد هو وعاء عامل تنظيف جيدة، ويمكن إزالة بشكل فعال الكولسترول يترسب على الأوعية الدموية، ولكن أيضا لمنع تراكم الصفائح الدموية، وتقليل حدوث أمراض القلب.

حبوب الحمية الطبيعية

1 الكيوي

تشانغ يي، مدير مستشفى المركز الطبي لجيش التحرير الشعبى العام للتغذية في الثامن يوليو 4، أشارت 2011 "تايمز الصحية" نسخة نظام غذائي نشرت المقال إلى أن فاكهة الكيوي غنية بالألياف الغذائية، والتي لديها درجة عالية من احتباس الماء، مما يساعد على إنتاج ليونة البراز ومساعدة التغوط، الكيوي الفاكهة الحمضية وفيرة يمكن أيضا تسريع التحلل من التمثيل الغذائي للدهون.

ومع ذلك، فاكهة الكيوي هو البرد والطحال والمعدة وفقر الدم والاسهال في كثير من الأحيان لا يمكن أن تأكل.

2 البطيخ

مستشفى المركز الطبي لجيش التحرير الشعبى العام، نائب مدير التغذية تشن يانلي السادس في 21 يونيو، وأشارت 2012 "تايمز الصحية" نسخة نظام غذائي نشرت المقال إلى أنه على الرغم من البطيخ في فصل الشتاء ولقبه، وإنما هو المطبخ الصيف نادرة، Qushu، مقشع ، تأثير مدر للبول، والأول هو بالتأكيد منعش البطيخ. البطيخ والمحتوى المنخفض من الدهون، كما أنه يحتوي على تثبيط السكر إلى حمض الكحول الدهون، الصيف فقدان الوزن بالتأكيد غاب عن ذلك.

"

المصدر: CCTV المالية

الجديدة متعددة الوظائف سلة استنزاف المطبخ البلاستيكية سلة سلة الفاكهة للطي حوض غسل سلة سلة التخزين المأكولات البحرية

قد ترغب أيضا

Sibei لو مطبخ 304 غير القابل للصدأ المصارف الصلب فتحة مزدوجة حزمة قطعة واحدة نحى الخضروات سميكة بالوعة حوض

قد ترغب أيضا