الثلوج في فصل الشتاء هو حيث الطاقة الشمسية الثانية، "سبعة مشروع منقح الطبقة"، ويقول: "إن المطر والبرد ورقيقة، وبالتالي فإن المكثفات والثلج صغير الحجم، لا شغل في الكلام .."

"يو لينغ واثنان وسبعون انتظار حوليات" وقالت: "في أكتوبر المطر والبرد ورقيقة، وبالتالي فإن المكثفات والثلج هو ليس كلام صغير شنغ .." في هذا الوقت، والطقس البارد، وتحول الأمطار إلى الثلوج ولكن القدرة ليست كبيرة، ليس كثيرا، ما يسمى مبلغ "الثلج".

الثلوج في جميع أنحاء الموسم التبريد كبيرا البلاد، التي النهر الأصفر الثلوج، كما دخلت كوريا الشمالية موسم المجمدة.

قوانغتشو لديها أيضا بارد واضح كبير، تقلصت الفروع على جانب الطريق الجافة إلى الظلام، والناس يسيرون على الطريق والعنق مراسلات كرها، ستومب قدميك التنفس على المشي ......

الثلوج ثلاثة مرشحين

Chuhouhongcang في عداد المفقودين

22 نوفمبر - 26 نوفمبر (لا يوم الثلج فترة من الزمن) ثم الثلوج كما تم يقترب!

يين يانغ الغاز القديمة التي تعبر قوس قزح من الألوان، الين واليانغ الشتاء بعيدة عن بعضها البعض، حيث يتم تخفيض المطر، ولكن أيضا في إخفاء قوس قزح.

تنغ اثنين من المرشحين الطقس

27 نوفمبر - 1 ديسمبر

الطقس يانغ الارتفاع، إلى انخفاض الهواء تشي، السماء والأرض الحاجز، الحياة ليست الآن.

أغلقت الشتاء من ثلاثة مرشحين

ديسمبر كانون الاول 2-6 ديسمبر

من غير المعقول العالم، كل شيء TERMA، قبل انسداد عشرين عاما. الشتاء، أيضا نهاية، وإغلاق وسائل أنهى.

متعة الثلوج

على الثلج، يوم بارد مثل اليوم، ونحن نتطلع الحقول الزراعية Pingchou هي حزمة فارغة الخضراء الباردة من خلال معنى ذلك بكثير. أيام بعيدا جدا، مقتضبة الخور اليوم اليوم ارتفع. عندما يأتي الليل، كل يذكرنا مشاهد السفر الروحي، تماما كما سونغ ويوان جولة Hanyue الألبوم، نكهة عميقة واضحة، وبدأ الصمت الأبدي فصل الشتاء.

وقال Nongyan: "تسعة الخضروات القمح عشرة"، والشهر القمري التاسع، والطلب اللفت Shimoji القمح إلى أكتوبر المقبل هي أيضا الأنواع، وقال ل فعلت كل بشكل صحيح، أن بشرت في الركود الحقيقي. "ليتل Xuexue السماء، فإن حصاد العام القادم"، "مصيبة"، ولكن أيضا لديها بعض الحقيقة العلمية.

مخلل الملفوف

قبل الناس نانجينغ وبعد كل الثلوج والمخللات وامدادات الشتاء الخضار والمخللات يمكن أن تأتي في متناول اليدين، وتناول الطعام عادة وصول الربيع. كل عائلة، وفي نهاية المطاف، على بعد بضعة القدور والمقالي، واستخدام بسيط جدا، هو أن الخضروات المخللة، مثل الخيار المالح، والثوم، والباذنجان والثوم، لا يمكن أن تأكل المخللات في أيام جيدة، لتجف.

هونغ السكر منتصف الشتاء

بعد محصول الأرز وقصب السكر زرعت، إلى منتصف الشتاء الحصاد، وحصلت لي لإلقاء مصنوعة من السكر البني. بعد السكر البني يخمر قبل، واستخدام قصب Pengwai إلى حجر كبير سحق عصير قصب السكر، يتم تصفية عصير قصب السكر من خلال مرشح قماش، ويمكن أن تبدأ في رواسب السكر تغلي. عصير السابق، يجب قصب السكر يذهب الرأس الى الذيل، وليس الرأس، وغلي السكر من عدد قليل من يانع ليس واضحا، ليس الذيل، وتغلي من السكر سوف الدايني رائحة. يستخدم قطع الرأس والذيل أسفل قصب السكر لتغذية الماشية.

أكل كعكة

وبعض المناطق الجنوبية يأكل كعكة في هذا اليوم. المقلية كعكة الذهبية، كعك الأرز قوية، ليس فقط تكملة الحرارة في فصل الشتاء، ولذيذ. يشار الى ان لدغة الجسم في أرض أجنبية، مليئة بالحنين.

صورة من "الساحرة" صور

السبات السبات الشتوي

ومن المعروف أيضا باسم السبات "السبات الشتوي." بعض الحيوانات في فصل الشتاء من الحياة خفضت غاية النشاط في الدولة من هذه الحيوانات هو التكيف مع البيئة الخارجية المعاكسة في ظروف الشتاء. الدببة، والخفافيش، القنافذ، السناجب القطبية، والضفادع والثعابين وغيرها ديهم عادات السبات. عندما السبات، والحيوان دخلت شلل العصب، انخفضت درجة حرارة جسم الحيوان بشكل كبير.

الصحة الثلوج

منذ آلاف السنين، وكان الشتاء بيضاء نقية اللون الأرامل البرد، مثل سلالة تانغ الشاعر شو شوان من عدة خطوط صريح، دائما هكذا عاصف كانجو: "لي جو القيام به لخفض المياه التي تغمر، والمكونات هونجفي يذهب بعيدا حتى شيا. العزلة في الثلج مشغول جدا، بالإضافة إلى مرقش الصقيع الخفيف المقبلة ".

سرير وقت مبكر من المساء، قبل الذهاب إلى السرير قدم

الذين يعيشون السرير في وقت مبكر مساء القيام به، لا يبقون حتى وقت متأخر. شروط الشمسية الثلوج لتعزيز اللياقة البدنية، وتحسين مناعة ومقاومة للبرد. كل ليلة في الساعة 10:00 للذهاب إلى السرير، ويفضل أن يكون ذلك مع القدمين فقاعة الماء الساخن، وتدليك القدم.

Weatherization، للقيام

للقيام دافئ دافئ، ومنع نزلات البرد. من هذا حيث الطاقة الشمسية، على الرغم من أن الطقس لم يتم تبريده الى فصل الشتاء، ولكن لا تزال تدفع الانتباه إلى القبعات ملابس، والأوشحة، من البرد.

أريد أن تكون صحية، والمزيد من حساء

منشط في فصل الشتاء في الوقت المناسب، من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة المناسبة لتحقيق الصيانة من الغاز المكرر، واللياقة البدنية، والحياة إطالة. وكثيرا ما يقول الناس المخدرات يشكلون أقل سيبو، سيبو هناك الكثير من الطرق، التي تشكل الحساء هو "منشط لأول مرة."

المزيد من التمارين الرياضية، وليس كسول

الأنشطة في الهواء الطلق المناسبة، يمكن للجسم أن تعزز الدورة الدموية، وتحسين مقاومة الجسم للمناعة المرض. لمنع نزلات البرد الذهاب نحو الطبيعة، الرياضية النشطة، اللياقة البدنية القوية. المسنين عادات ممارسة الرياضة الصباحية، وأفضل الجدول الزمني تجريب بعد شروق الشمس أو بعد الظهر.

الكلى يانغ تشى

الطب الصيني، وينبغي الكلى الشتاء وحيازة إبقاء. الكلى الثلوج حيث الطاقة الشمسية هو الوقت المناسب. الكلى تشي يانغ لا يمكن ان تبقى داخل، والناس في فصل الشتاء فمن السهل أن تشعر الأطراف الباردة، والنوم ليلا في السرير، كيف ستغطي يست ساخنة، وانخفاض ذمة أقصى تشعر الفتاة في فصل الشتاء هو أكثر خطورة، لأن الكلى الظاهري الجسم البرد سبب، والجسم من أجل حماية أنفسهم وتنمو الدهون. لذلك قلنا، فإن الخطوة الأولى هي حيازة الصلبة الكلى يانغ.

في النظام الغذائي، يجب علينا تجنب الطعام البارد بالإضافة إلى "ملجأ من البرد على الحارة"، ولكن أيضا يجب أن تأكل يمكن أن تساعد في اخفاء جوهر الطعام الصلب. مثل الكستناء والبطاطا وجورجون، وبذور اللوتس، يمكن أن تساعدنا على الغاز جوهر الصلبة. ويمكن ان يكون مع المكونات السابقة الدخن اليام عصيدة عناب، اليام عصيدة الأرز الحضض، عصيدة جورجون الحضض، جورجون لوتس عصيدة اليام والبطاطا الحلوة عصيدة عناب لوتس عصيدة ، مجموعات اخرى مختلفة من العصيدة.

الكلى البرد: الثلوج بعد تناول الطعام "ثلاثة أسود"

وبالإضافة إلى ذلك انتباه المذكور أعلاه الغذاء، ولكن أيضا دفع للتغذية الكبد والكلى النظام الغذائي، واضحة الإسهال النار الداخلي والعناية بالبشرة. أوصى ثلاثة الغذاء السوداء: السمسم الأسود، الكستناء المياه السوداء والفاصوليا السوداء.

السوداء بذور السمسم: ذكر أنثى مهدئا الكبد أو الكلى

النظام الغذائي الصيني يعتقد أن بذور السمسم الأسود لها في الكبد أو الكلى، ورطوبة خمسة أجهزة الداخلية للعمل والفعالية من حيث الجمال UFA، فمن الأسطوري. الموصى بها: السمسم الأسود مواعيد عصيدة. 150 غراما من الأرز، بذور السمسم السوداء 20 جرام و 25 جرام تاريخ الجافة، 30 غراما من السكر الأبيض والأرز والتمور تثير لدرجة الغليان ثم المغلي نار هادئة حتى الأرز المطبوخ جيدا، نقل السمسم الأسود والسكر، ثم قليلا يطهى لمدة لحظة، يمكنك طبق حتى وخدمتها.

الكستناء المياه السوداء: - حريق الإسهال الحرارة البكتيرية

كستناء الماء لون البشرة الأسود الأرجواني، واللحوم البيضاء والبروتين والكربوهيدرات الغنية إلا أن الحرارة ليست مرتفعة، وهناك فعالية واضحة من الإسهال في النار، وهي مناسبة للاستهلاك الشتاء. الموصى بها: الشراب الكستناء الماء والسكر. مع الكستناء المياه 150 غرام، 150 غرام من السكر، و 30 غرام من السكر، والكستناء المياه وقصب السكر وإضافة كمية مناسبة من الماء، المطبوخة.

الفاصوليا السوداء: الدم ودافئة جمال القلب

أسود محتوى البروتين الفول من 49.8، كما خفض نسبة الكوليسترول.

الكلى وجبات خفيفة صغيرة: الزبيب

"الصينية نظرية الطب حركة دائرية"، قال: "الزبيب، يمكن أن ارتفاع درجة حرارة الكبد والكلى، وكان يوما هادئا للغاية للمال عندما طفح جلدي، الأكثر الأمن والسلام، سبعة أيام فقط أكثر .." خلاصة وافية من المواد الطبية "يحتوي العنب إلى الشمال الكلى، إلى الجنوب من تمييع جدري، يمكن وو تحمل على ".

"مع الفائدة في الطيف الغذاء" سجلت أيضا، العنب، "تشي، الكلى السائل، والفوائد الكبد، ومكافحة الجوع ...... المعدة يمكن أن يكون النبيذ الجافة." المذكورة في كتاب "جافة"، وعلقت في العنب بارد مكان التهوية لتجف الفاكهة مصنع طبيعي. منذ العصور القديمة، والشماليين لديهم عادة أكل الزبيب الكلى، بينما الجنوبيون أكل الزبيب، يمكنك تعزيز الكلى، مما يقلل من فرص الشعر بسبب تشي الكلى والجدري.

الثلوج المضادة للاكتئاب

وقال "الناس سعداء كتاب تحت النافذة، وقطعة تحلق البرد،" موسم الثلوج، والطقس غالبا ما يكون موسم البرد ومملة لارتفاع نسبة الاكتئاب، لضبط الوقت المناسب المزاج، والحفاظ على موقف متفائل.

تناول المزيد من الفواكه والخضروات التي تحتوي على حمض الفوليك

للأكل الهليون، والسبانخ، الكيوي، والبرتقال، والبازلاء، والفاصوليا، والخضروات الخضراء الداكنة لأن هذه الأطعمة تحتوي على حامض الفوليك، ويمكن أن تساعد في محاربة الاكتئاب. ووجدت الدراسة أن عدم كفاية كمية من الناس حمض الفوليك عرضة للاكتئاب، والأرق، والنسيان، والقلق وهلم جرا. السبانخ غنية بحامض الفوليك، وينبغي أن يكون فصل الشتاء المناسب لزيادة تناول السبانخ.

المزيد من الموز وخبز القمح الكامل

الموز قادرة على مساعدة السيروتونين مادة تنتج في الدماغ، هذه المادة يمكن أن يسبب المزاج يصبح الشخص السلام والسعادة. اكتشفت مؤخرا أثر السيلينيوم المعدنية يمكن أن تعزز المزاج، وخبز القمح الكامل، والأطعمة والحبوب الكاملة غنية في السيلينيوم.

الشاي الصحية

الشتاء شرب الشاي الساخن، سواء على صحة السلطة، ولكن المزاج خففت أيضا.

الشاي الثلوج

"قد ضوء بارد من جديد مينغ تونغ جيان، الضحلة وعاء تهب الثلوج محاولة الشاي الجديد"، قائلا "مكونات النبيذ شرب" أصبح معروفا، وموسم الثلوج "الشاي الوقت الشراب" وينبغي أيضا تشعر بالقلق إزاء. من وجهة نظر الدم البشري قيد التشغيل، وهذه المرة من بداية فصل الشتاء إلى الانقلاب الشتوي، وتشي يانغ يين والدم تجريد الأضعف، ويجب تجنب درجات الحرارة الباردة تعتمد، وبالتالي، إلى البرد القارس من الشاي الأخضر وغيرها من ضوء المخمرة يشربون الشاي أو لا جيدة. حتى ذلك الوقت من الشمس الانقلاب الشتوي للمجمع، أنها تمس يمكنك البدء في شرب الشاي الأخضر.

الشاي الأسود

الشاي الأسود ينتمي إلى الحارة من الشاي، والشتاء الشراب الدافئ المعدة المعدة، والشاي والعسل والليمون (متوفر شراب القيقب بدلا من العسل) فعالية الحلو والحامض وشقة، والأرواح تيانجين الطحال، Huatanzhike. مفيد لعلاج نزلات البرد والسعال والتهاب البلعوم المزمن، التهاب الشعب الهوائية، وجفاف الفم، وغيرها من الأمراض.

الشاي العناب الحضض

عناب الحلو والحار، بو تشونغ يى تشى، مغذ للأعصاب. الحضض شقة حلوة، مغذية الكبد والكلى والكبد البصر القضاء على التعب. وبين اثنين، وليس فقط لذيذة ومغذية، ولكن أيضا يمكن أن تعزز الشعب اللون جيدة. لاحظ أنه في التواريخ غير صالح للأكل شخص إعادة الحرارة، الحضض يمكن أن نقع فقط، أو مواعيد لتناول الشاي، ويمكن أيضا تلعب تأثير مضاد للتعب، والدم. التمور الحمراء للذهاب النووي، فإنه لن يكون ساخنا جدا، ويمكن شرب كثير من الأحيان.

في حيث الطاقة الشمسية الثلوج،

على التكيف مع التغييرات في المواسم،

التركيز على الصحة "حيازة"، التي كانت مخبأة في الله،

الحفاظ على الهدوء، ولحن الله الصحة،

تخفيف العبء الفكر لا لزوم لها، والقلب شهم،

من أجل أن يشعر موقف مريح البهجة،

وذلك لتعزيز الصحة البدنية والعقلية من أجل تعزيز فعالية مقاومة المرض،

الحد من انتشار المرض.