الفلفل الأخضر غني بالعناصر الغذائية لجسم الإنسان، ولكن هناك عدد لا بأس به من الفوائد، ليس فقط الطعام ومكتفية ذاتيا، ولكن أيضا مع غيرها من المكونات وقلي المقلي مطهو ببطء، القاهر. إذا المزيج المناسب، وليس فقط كبار السن، كما يخفف من الأوعية الدموية.
تأثير الفلفل الأخضر:
1. يمكن الفلفل الغنية بفيتامين المحتوى، ومنع الاسقربوط، نزيف اللثة، وفقر الدم، ودور هشاشة الأوعية الدموية من العلاج المساعد.
2. الساخنة والفلفل حار تحفز بقوة إفراز اللعاب والعصارة المعدية، وزيادة الشهية، وتعزيز التمعج الأمعاء، وتساعد على الهضم.
3. الفلفل تحتوي على كشافات، ويمكن تعزيز التمثيل الغذائي للدهون، ومنع تراكم الدهون في الجسم واتباع نظام غذائي لخفض الدهون يساعد على الوقاية من الأمراض.
اليوم نباتي أوصى
سام سون
- مواد -
البطاطا 200 غرام
200 غرام من الباذنجان
1 الفلفل الأخضر والزنجبيل
الماء والنشا وصلصة الصويا
أقسم صلصة المحار رئيس الوزراء والملح والخل
بهار كمية مسحوق الفواكه والخضروات
- خطوة -
1. الباذنجان والبطاطا والفلفل كبير قطع الفرن
2. عندما صب عموم النفط، وقطع البطاطا المقلية وتقلى على الجلد الذهبي، ثم قطع الباذنجان، الباذنجان المقلي إرادة تولي اهتماما لامتصاص النفط، قد المقلية حتى النفط يبصقون الباذنجان المقلي.
3. الباذنجان المقلي والبطاطا واستنزاف كتلة النفط
4. رائحة الزنجبيل والمقلي
5. في البطاطا المقلية والباذنجان ضجة
6. صلصة الصويا + ملح + خل + + رئيس المحار وضعت عصير المجفف
7. صب صلصة
8. ثم سكب الى قطع الفلفل الأخضر قليلا اثارة، إضافة ملعقة من الماء وصلصة النشا شنغ.
الفلفل الأخضر النمر
- مواد -
10 الفلفل الأخضر والزنجبيل ونصف صغيرة،
ملح، بهار كمية مسحوق الفواكه والخضروات،
50G الخل، وكمية من زيت الطعام
- خطوة -
1. الفلفل الأخضر يطارد غسلها، وقطع الزنجبيل إلى غرامة
2. ووك الحرارة، وأربعة في الفلفل حار في الوقت الحاضر، لعقد النفط
3. حريق صغير ببطء تجفيف الفلفل الرطوبة، وتفحم الفلفل الأحمر إلى التجاعيد السطحية
4. مباشرة في كمية النفط إلى أن يتم ضبط أكبر قليلا النار، تم إضافة الزنجبيل والملح، دقيقة ثم تقلى ببطء
5. مغرفة مزيد من الفلفل يعرج، سكب الخل، وتحويل النار، ومسحوق المجففة يقلب وعاء
الفلفل المقلية الفطر الخضراء
- مواد -
الفطر 250G
الأخضر 50G الفلفل
الزنجبيل والملح
مسحوق عشب البحر التوابل
- خطوة -
1. شرائح الزنجبيل والفلفل الأخضر ومقطعة إلى قطع صغيرة
2. كسرها إلى قطع صغيرة من الفطر جهة، قد يكون أيضا سكين
3. لأول مرة تحت عموم الزنجبيل مقلي
4. إضافة الفلفل الأخضر والفطر والماء المقلية النار قبالة خبز صغير قليلا
5. وأخيرا الملح وعشب البحر مسحوق التوابل، والقومية
فطر الفلفل الأخضر المقلي
- مواد -
فطر 3
1 الفلفل الأخضر
فطر قليلا، والملح
كوينلان صلصة المحار رئيس الوزراء
صلصة الصويا والماء والنشا
- خطوة -
1. الفلفل الأخضر وشطف المياه الفطر
2. المياه يصل الشعر المجفف فطر، فطر شرائح
3. الفلفل الأخضر، المصنف، مكعبات
4. المياه تشغيل وعاء الماء ليغلي، ووضع القليل من الملح والماء، الفطر، والفطر هي المغلي
5. يغلي الساخنة، ووضع القليل من الزيت، ثم صب Cheuk جيدة فطر عيش الغراب والقلي
6. إضافة الملح والمحار رئيس، سكب الخضراء قطع الفلفل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، والمياه، والنشا، شنغ
الجزر والفلفل الأخضر الفطر المقلي
- مواد -
1 فطر صغير
1 جزرة
2 الفلفل الأخضر
الزيت والملح وكمية مناسبة
- خطوة -
1. ووك تبريد النفط، إضافة الجزر للذهاب مقلية.
2. عندما تضاف الفطر يقلب الجزر ضجة في النفط الحمراء؛
3. عندما تضاف إلى ضجة الفلفل الفطر ضعيفة قليلا؛
4. بعد إضافة كمية مناسبة من لون الفلفل ضجة الملح، وتصب في طبق.
المقلية الحرير البطاطس والفلفل الأخضر
- مواد -
1 الفلفل الأخضر
البطاطا 1
ملح حسب الذوق
- خطوة -
1. غسل البطاطا Piqie سي
2. سلك قطع البطاطا في الماء البارد وغارقة في غسل الماء البارد بديل نظيف
3. الأخضر ذرة الفلفل
4. قطع البطاطا في وعاء ويقلى جيدة ضجة حريق الحرير حين
5. ثم في وعاء في القلي الفليفلة الحلوة
6. وعاء، ويصب الملح، وإثارة بالتساوي وعاء
الفلفل الأخضر والبطاطس بالكاري
- مواد -
بطاطا
جزر
فلفل أخضر
زيت الفول السوداني
الزنجبيل والملح
الفواكه وكمية مسحوق النباتية
نباتي الكاري 4
- خطوة -
1. البطاطا والجزر رقيقة والفرن، وشرائح الفلفل الأخضر
2. وعاء وكمية من النفط عموم، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الزنجبيل
3. اثنين من الكاري المقلية حريق صغير
4. البطاطا والجزر في البطاطا وينضج إضافة المغلي الحساء
5. ثم وضع اثنين من الكاري، الكاري الحساء ذاب
6. في الفلفل الأخضر الحساء 2 دقيقة
7. توابل الملح والطبق يمكن أن تجفف مسحوق
الفلفل الأخضر الكمثرى الفطر الأسود
- مواد -
الكمثرى 200 غرام، 15 غرام من الفلفل الأخضر
فقاعات، والفطر الأسود 80 ز
النفط 25 مل، و 3 غرامات من الملح
المجففة مسحوق 2 غرام، مخلل 2
2 ملاعق طعام من الماء والنشا وكمية زيت السمسم
- خطوة -
1. بعد فطر أسود فقاعة غسل الشعر، والكمثرى، ومقشر
2. الماء والنشا، ورقة مخلل الفلفل إعداد
3. الفطر الأسود ممزقة إلى قطع صغيرة، والكمثرى شرائح
4. ووك صب الزيت، في إطار برنامج النفط الحارة ومقلي مخلل
5. سكب الكمثرى فطر أسود ثم في ورقة، مقلية بالتساوي الملح
6. يضاف الفلفل الأخضر والمقلي من الطلاب
7. إضافة المجففة مسحوق التوابل والماء والنشا والنشا
8. وتصدرت مع زيت السمسم بعد ضجة flameout عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية
مرحبا بكم في [النباتي شارع مول]
انقر على "اقرأ المزيد" للدخول، معرفة المزيد ...
