مع ارتفاع معدل الحالي من سرطان المعدة، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الثدي وسرطانات أخرى، وجدنا أن: وهي تؤدي إلى حدوث يتزايد سبب واحد مهم هو أن النظام الغذائي الحديث. وهناك الكثير من الناس الطبخ سيجعل هذه الأخطاء أدناه، أو واحد من الأسباب التي أدت إلى زيادة خطر الاصابة بالسرطان.

بعد الطهي، ثم المقلية دون Shuaguo

وهناك الكثير من الناس في عملية الطهي، وهناك هذه التجربة: البيض المقلي فقط، وبعض الزيوت الأساسية وعاء، كل الحق، ثم تقلى ثم وضع بعض الأطباق الأخرى، وذلك ليس فقط توفير المال ولكن أيضا كفاءة في استهلاك الوقود. الخضروات المقلية فقط، تفتقر إلى النفط، وعاء نظيف، ثم يستمر مع الانشوده!

سطح وعاء نظيف على ما يبدو، سوف تعلق على الشحوم وبقايا الطعام. عند تسخينها إعادة لدرجات حرارة عالية، يمكن أن تنتج المواد المسببة للسرطان مثل البنزوبيرين. ثم مرة أخرى، من دون تنقية الأواني عند الطهي، وسوف تجد بقايا الطبق الأصلي في عموم حرق بسهولة، كما أن لديها بعض من مخاطر الإصابة بالسرطان.

القلي الزيت المتبقي، ثم تستخدم لأغراض الطهي

وهناك الكثير من الناس ليسوا على استعداد لتجاهل يقلى في الزيت، سيتم استخدامها لمواصلة الطبخ أو القلي، في الواقع، وهذا غير مرغوب فيه للغاية.

الاستخدام المتكرر من النفط، والنفط المتبقي يكون هناك مادة مسرطنة، المكون الرئيسي البنزوبيرين، وبعض الألدهيدات والمركبات الحلقية غير المتجانسة. لذلك، من الأفضل استخدام زيت الطعام مرة واحدة فقط، في حالة مراقبة درجة حرارة الزيت، تصل إلى 2-3 مرات.

وبالإضافة إلى هذه العادات الخاطئة، ونحن بحاجة أيضا الالتفات إلى أن تناول الطعام مما يلي، إذا الأكل غير لائق يمكن أيضا أن يسبب عواقب وخيمة.

1 الأطعمة المخللة

وكانت الأطعمة المخللة طبق جانبي، ولكن أيضا الناس يحبون الطعام. ومع ذلك، فإن هذه الأغذية تحتوي على كمية كبيرة من نتريت في الجسم يمكن أن تتحول إلى مواد مسرطنة أمين النتريت. النتريت هو مادة مسرطنة، وتناول الطعام حتى لماما.

2 الطعام المشوي

كل من الشمال والجنوب، والناس يحبون أكل الطعام المشوي. بعد اللحم الشواء لتناول الطعام أكثر الطازجة، فقد أصبح المفضل للشواء الطعام. ولكن قطعا لا يمكن أن تأكل هذا النوع من الطعام، لأن الطعام أحرقت مرة واحدة، وسوف تنتج كميات كبيرة من المواد المسببة للسرطان.

3 الأطعمة المقلية

الناس مثل الطعم الحلو من المواد الغذائية، والأطعمة المقلية سوف تكون حلوة جدا. لذلك، كثير من الناس يحبون أكل الأطعمة المقلية، وخاصة الأطفال. لكن الأطعمة المقلية تحتوي على مكونات تسبب السرطان، لأن الطعام هو أيضا فحم الكوك المقلية، وسوف تنتج الهيدروكربونات العطرية المتعددة الحلقات المسببة للسرطان. ولذلك، الأطعمة المقلية ليست تناول الطعام في.

4 الغذاء متعفن

ونحن نأكل الحبوب الكاملة، عرضة للالعفن. إذا كنت تضع وقتا طويلا في البرد وأماكن رطبة، وأود أن لا يؤكل. لا تتخلص من المؤسف لأنه قد تم تناول طعام متعفن.

واحدة من أكثر سهولة في الغذاء متعفن هي: الأرز والقمح والفول والذرة والفول السوداني وهلم جرا. مرة واحدة العفن هذه الأطعمة، فإن هذا سيكون له مسرطنة الأفلاتوكسين قوية.

لا البيض المسلوق، سوبر لذيذ

أنا لا أعرف متى بيضة مسلوقة، سوف تواجه مثل هذه المشاكل:

تكلفة الأولى من الماء، حتى لو كان واحد فقط أو اثنين من البيض المسلوق لوضع نصف وعاء من الماء - الماء على البيض فلدي لم أساسا ذلك! والطباخ القديم مكسورة، ما المياه المالحة، نقع قبل الطهي قد حاولت، لا تزال مقطوعة. تكاليف النار أيضا، تستغرق وقتا طويلا، تقشير سيئة المغلي ...... الاكتئاب حقا!

يعلمك طريقة جيدة لطهي البيض! تقريبا لا ماء، والسريع، على بعد 5 دقائق لتناول الطعام، صباح اليوم الطازجة كما كان الوقت لاستكمال - مع طنجرة الأرز لطهي الطعام.

تحتاج إلى استخدام: طباخ الأرز والمناديل.

الجزء السفلي من وعاء في ورقة انتشار، يمكن وضع طبقتين. ثم صب قليلا من الماء في ذلك، ورقة مبللة يمكن أن يكون الأصدقاء، لا تتطلب الكثير أوه!

البيض كود غسل في المقلاة، وكأب، والمكونات، اضغط على مفتاح كوك. الأرز والحرارة الأخرى أنفسهم ارتد على الخط! نظرة، والمياه قد جفت على ورقة، والبيض المطبوخ!

هذا لن يغلي انفجار، وتقشير جيد جدا. من البداية وحتى النهاية يستغرق سوى خمس أو ست دقائق، ونحو عشرة ملليلتر من الماء. طريقة سوبر مفيدة! اخماد الصحف، ولكن أيضا يمكن إعادة استخدامها يا ~ ~ البيئة البيئة

كيف، وإعطاء هذه المحاولة!