الآن هو الربيع، بدأ جمال الفتيات الصغيرات لاسترداد الخاصة ضئيلة، في حين يحتاج الأولاد أيضا لممارسة عضلات البطن، وزيادة الناس في الصالة الرياضية، ولكن المضطربة تحقيق هو أن الناس يجب أن تمارس أكل ما هو صحيح بالنسبة للأشخاص الذين فقدان الوزن تناول المزيد من الفاكهة هو جيد، ولكن استخدام الناس لياقة بدنية أكل الفاكهة، ماذا؟ ومن المسلم الفاكهة الصحة والغذاء المغذي، وهنا أعطي الكلام.
الموز الأول:
الموز على الرغم من أن شائعة جدا، لكنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم، مكملات البوتاسيوم الموز، يمكن للناس أن تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم، وذلك لتحسين هضم الدهون في الجسم، بالإضافة إلى الموز لتكملة الجسم بسبب استهلاك الرياضية الشوارد، وخاصة أولئك الذين هم في طور الحركة من تشنجات الساق يمكن أن يكون أكثر سهولة الموز. الموز هي أيضا منخفضة السعرات الحرارية.
الكيوي الثانية:
الكيوي نسبة عالية البوتاسيوم ومحتوى الصوديوم منخفضة جدا، يمكن أن تساعدنا على الحفاظ على أفضل توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم، إلى جانب محتوى المغنيسيوم عالية، فإن عظيم ممارسة روتينية لحشد اللياقة البدنية يكون جيد جدا ملحق المعدنية. يمكن أن تساعدنا على الحفاظ على أفضل توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم، إلى جانب محتوى المغنيسيوم عالية، فإن عظيم ممارسة روتينية لحشد اللياقة البدنية تكون المكملات المعدنية لطيفة، ومحتوى الألياف الغذائية من فاكهة الكيوي هو أيضا جدا مثيرة للإعجاب، وكذلك بكتيناز والإنزيمات المحللة للبروتين، والتي يمكن أن تساعدنا على تعزيز حركية الجهاز الهضمي، وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، وخاصة بالنسبة الاستهلاك اليومي من البروتين عالية من المتحمسين للياقة البدنية، يمكن أن تساعدنا على هضم أفضل وامتصاص البروتين ، ولكن أيضا يمكن أن يكون زيادة الخير الشبع.
التفاح الثالث
لكن المطالبات أبل هي أصح الفواكه في العالم، تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا، ولكن خلال اللياقة البدنية، ويمكن أن البوليفينول التفاح يساعد الجسم على توفير وزيادة قوة العضلات. التفاح والكالسيوم من الطبيعي الفاكهة المتعددة الغنية يساعد على استقلاب الجسم من الملح الزائد، يمكن أن يكون حمض الماليك الحرارة الأيضية لمنع السمنة الفخذ.
الكرز الرابع
الكرز لما له من الأغنياء في المواد المضادة للاكسدة - الانثوسيانين، وهي شركة قوية تأثير مضاد للالتهابات وجود المواد الكيميائية النباتية، لها آثار على التهاب التي تنتجها التدريب. إذا لم يكن هناك التهاب في الجسم، وانتعاش الجسم هو أيضا بسرعة.
حسنا، في الواقع هناك الكثير من الفاكهة لتناول الطعام، وأعتقد أن هذا هو بعض الخير والتغذية والمزيد من الفيتامينات وأكثر من ذلك.
حقوق النشر: لا شيء جرافيك لإعادة طبع هذه المادة هو الغرض من تمرير مزيد من المعلومات. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.
المصدر: تحلق حلم بعيد المنال
