على المرأة أن تتعلم من أجل أن تصبح الولايات المتحدة للصيانة من داخل خارج.

7 زراعة الخس:

1، للحفاظ على الشكل النحيف تناول البامية

ومن المعروف البامية كما الجينسنغ الأخضر ليس فقط المعاصرة الخضار صحية جديدة، ويمكن أيضا أن تستخدم كبديل للدهون.

2، لتجنب عسر الهضم تناول البقدونس

دور الكزبرة Wenzhongjianpi المعدة، مناسبة لتناول البقدونس لتخفيف الالم في المعدة وعسر الهضم وأعراض أخرى.

3 والوجه، حب الشباب لا يأكل القرع المر

 القرع المر غنية بالألياف الخام، وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمواد المغذية الأخرى، كما يحتوي على نشاط البروتين لمكافحة السرطان، لا يمكن إلا أن زيادة نشاط الخلايا المناعية، ولكن أيضا لإزالة السموم، وتساعد إزالة السموم، ومنع حب الشباب.

4، ومكافحة الشيخوخة أكل اللوتس

جذور اللوتس غنية في مادة البوليفينول، يمكن أن تحسن نظام المناعة، ولكن أيضا لمكافحة الشيخوخة.

5، ومنع نزلات البرد أكل الخس

 ومحتوى اليود عالية في الخس وأوراق الخس هي أعلى بكثير من الخس الجذعية الغذائية وسهلة لأكل أوراق الخس الناس السعال السعال قد تكون مسطحة.

6، لمنع الغضب أكل السبانخ

 السبانخ غنية في الكاروتينات وفيتامين C وفيتامين K، والمعادن، وأنزيم Q10 والمواد المغذية الأخرى.

7، تشغيل جمال العضلات أكل القرع

 اللوف Qingshu، ملين إزالة السموم، وقشعريرة والبلغم، وتشغيل جمال العضلات، وتدفق تشي والدم، تحت الحليب وغيرها من الآثار.

 حقوق النشر: لا شيء جرافيك لإعادة طبع هذه المادة هو الغرض من تمرير مزيد من المعلومات. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.

المصدر: اليوغا الفصول الدراسية الصغيرة