هيئة الصحافة الثقيلة Goushuang فقط؟
"A"
[الدمبل هيئة الصحافة في انخفاض الوزن ليست جيدة كما دفع عمليات؟ ]
ونحن نفعل تدريب القوة في ذلك الوقت، في المقام الأول إلى تحفيز ألياف العضلات البيضاء. خصائص الألياف العضلية البيضاء هي ضعف القدرة على التحمل، والقوة المتفجرة. فمن السهل لتحفيز النمو من خلال، الأمر الذي يتطلب استخدام وزن كبير نسبيا. أما بالنسبة للوزن كبير نسبيا تعتمد على استخدام الدمبل، الحدائد، أو في شكل معدات لإكمال لم يهم كثيرا، كان مجرد شكل من أشكال التمثيل الخارجي، وبطبيعة الحال، في جوهره، هو لتحفيز العضلات من خلال وزن كبير. ولكن صغيرة الصحافة وزن مقاعد البدلاء ليست جيدة كما تفعل دفع عمليات؟ واليوم نتحدث عن معا!
"اثنان"
[لزيادة مسحوق بروتين العضلات هو حق الضرورة؟ ]
