وهذه الأيام، وغالبا في الأصدقاء ممارسة في الهواء الطلق تجد الوقت مرة أخرى ليانغ شو فاي السماء، وفي منتصف أبريل وحتى منتصف شهر مايو من هذا الشهر، في المواسم الأربعة للمدينة، هو الأكثر الموسم مريحة عندما حبوب اللقاح الغبار هو اندلاع المركزة، وهذه المرة من قبل نسيم تتكون من الصفصاف، يانغ شو، وما إلى ذلك، سوف ببطء لفة على شكل كرة صغيرة أو الإكراه في كل ركن من أركان المدينة، كما أنه يجعل الناس يشعرون كله حكة الجسم.
الزهور لا يزالون يتذكرون بوضوح سنتين أو ثلاث سنوات، ترفع "الكرة الفراء" قد انخفض كثيرا، والإدارة المستمرة، بحيث المراقبة الجوية قد تحسنت كثيرا، ولكن أيضا تعطي الناس راحة البال والراحة في التمارين في الهواء الطلق.
أمس الزهور الذهاب إلى الدرجة أورسون وبارك، وأكثر من السادسة مساء إلى الساعة، كانت هناك عدد كبير من الناس الركض على الطريق، حتى لو كان نهاية الدورة من التاسعة ليلا، وبارك لديها أيضا الكثير من الناس الذين ممارسة الرياضة.
ممارسة مستمرة، ليس فقط صحة واللياقة البدنية، ولكن أيضا في النظام الغذائي لم يكن لديك الكثير من السيطرة، ما يكفي من الكربوهيدرات والبروتين عالية الجودة، والدهون المعتدلة ومجموعة متنوعة من المواد الغذائية، من أجل الحصول على القوة البدنية، والقدرة على إكمال مجموعة متنوعة من المشي أو ممارسة الرياضة . بطبيعة الحال، في عملية اختيار المواد الغذائية والفواكه والخضروات الطازجة، والفاصوليا، ومنخفضة السعرات الحرارية، والفطر واللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، وتناول الطعام أكثر مناسبة، أو في نفس الوقت أخذ الساقين ولكن من دون أكل الاعتدال، قد عرق عبثا.
اليوم، والزهور الجميلة والتي تتقاسم هذا المطبخ قناة لون، وهذه المرة لقد يؤكل عدة مرات، لأنه عندما هذه الخضار هي مغذية ليس فقط، ولكن أيضا تخفيف التهاب الحلق، وتعزيز الهضم والطحال والمعدة. لأن هذه المرة ولم يدفع إلى تغضب، التهاب الحلق بشدة، إلا أنني شرب الكثير من الماء، وتناول الفواكه مثل الكمثرى وحدوة الحصان، ولكن أيضا مثل أن يأكل هذه الخضار على شكل قرن كبش. نعم، هذا هو البامية، المعروف أيضا باسم البامية.
إذا كنت لا تمانع في البامية في غو، أن طعم هش والبامية الغذائية، ومناسبة تماما لتناول الطعام. في الخضراوات الجافة التي تباع في وجبة خفيفة صغيرة، وهناك البامية الجافة والبامية لها طعم جديد فريد من نوعه، وجذابة للغاية. الماء المغلي على البامية، سلطة أو المقلية النار سريع، والذوق هو الثناء جدا. هذا النهج هو لتوفير الوقت والبامية مقبلات البيض المخفوق، وخصوصا حيث ثم إضافة ملعقة كبيرة من الفلفل الحار المفروم، هو ببساطة أشاد طعم جدا.
[البامية البيض المقلي]
إعداد الطعام:
البامية 10
2 بيضة
1 ملعقة طعام من الفلفل الحار المفروم
زيت الطعام وزيت السمسم
ممارسة:
1. غسل تقلى البامية نصف دقيقة والماء ثم يغلي، أسماك المياه الباردة لتسحبه شرائح.
2، واتخاذ مقلاة ساخنة، صب البيض للضرب، ضرب قليلا بعد التصلب.
هذه المرة صب ملعقة من الفلفل الحار المفروم، حار الفلفل الحار المفروم ليست فقط جاذبية للشراء، ولكن أيضا الحفاظ على نفسه عندما انضم إلى الملح، لذلك بإضافة ملعقة كبيرة من الطعام لا يمكن أن يكون الملح.
3 ثم سكب في البامية قطع ورقة، وبسرعة إثارة بالتساوي. هنا اصدقاء ونسأل، لالبامية الطهي، الماء المغلي التي تحتاج أيضا لبدء تشغيله؟ في الواقع، فإن الغرض من ذلك هو السماح للالبامية المطبوخة الماء المغلي، يقلب حتى وقت طالما البامية وغيرها من المكونات ويقلب جيدا لعموم.
بعد الاحماء بسبب البامية، غو غائر وهو أكثر وضوحا، إذا القلي وقتا طويلا، فمن السهل أن العصا معا البامية، كما خسر طعم هش.
4، لذيذ والتغذية هو أيضا لون جميل، ومناسبة لتناول البيض المخفوق هذا البامية الطريق اه.
[الزهور]
المطبخ المستقل كبار الكتاب الأصلي
التغذية العامة على المستوى الوطني
منصة الوسائط المتعددة وقعت على
وسائل الإعلام العالمية السلطات التنظيمية من توقيع كلاوديو الإعلاميين حادة
اللياقة البدنية دارين (الوصيف 2017 نساء شيانغشان 50 سوبر الصليب في 2018 أن دولة الطريق 30 كم المرأة عبر البلاد الوصيف)
CCTV، بكين TV، وشنشى التلفزيون، الخ.
الضيوف متعدد ملف عرض المواد الغذائية دعوة
