غمضة عين إلى يوم الاثنين، والآن قد حان لشروط الشمسية Guyu، وهذا هو المصطلح الشمسية الماضي في الربيع. Guyu الموسم، والناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر مندفعا وظيفة المعدة، يؤدي إلى امتصاص المواد الغذائية، وتناول التغذية الكافية، وتعزيز الحصانة، وتساعدنا على التكيف مع وصول فصل الصيف. ولكن في نفس مضاعفات هذه الفترة، ولكن أيضا أمراض المعدة. لأن شهية جيدة، فمن السهل أن الإفراط في تناول الطعام، وعسر الهضم في المعدة، وإصابة المعدة.

لذلك هذا حيث الطاقة الشمسية، ينبغي أن النظام الغذائي أكل الحامض، وأكل الطعم الحلو أكثر من المواد الغذائية، وتناول الطعام البارد والأغذية الدهنية، وأكل سبعة أو ثمانية جبة كاملة أثناء وجبات الطعام والإفراط في تناول الطعام تجنب. حتى اليوم الزهور والأصدقاء لتبادل الهضم والطحال تخصص سلطة - القرع المر التمر المحشو.

ونحن نعلم جميعا أن القرع المر له تأثير واضح في Qingre البصر إزالة السموم، وخفض نسبة السكر في الدم مع نتائج جيدة. الطعم المر من القرع المر يمكن المغلي أو تقلى في درجات حرارة عالية للحد، وذلك مع الحفاظ على هش، قليلا الطعم المر في حالة من الفوائد الغذائية لللا تغفل أكثر عرضة لتكون مقبولة من قبل معظم الناس.

تواريخ ملفوفة في الحلو، يانع الفواكه المجففة في القرع المر، القرع المر يمكن أن تكون متوازنة أكثر، وأيضا زيادة متنوعة من المواد الغذائية، وأخيرا صب ملعقة من العسل الحلوة المعطرة أوسمانثوس على السطح، عبق حقا وزيادة الشهية.

[القرع المر محشوة مواعيد]

إعداد الطعام:

القرع المر

مواعيد 5

حفنة صغيرة من المكسرات

ملعقة كبيرة من العسل الحلوة المعطرة أوسمانثوس

ممارسة:

1، مريرة نهايات إزالتها، مقطعة إلى أجزاء مع ملعقة بعد جوهر عرقوب حفر.

يغلى في الماء المغلي لمدة 90 ثانية، وهو نصف الوقت، لذلك يمكن الحفاظ هش إزالة الطعم المر.

2، إزالة القرع المر وتسحبه مع الماء، أحمر قطع التمور في نصف، ولكن لا تقطع، حفر حفرة.

3، حيث الزهور هي المكسرات المجففة مع حزمة الأسرة ثمرة زجاجات، بما في ذلك اللوز والبقان والفستق والكاجو، ونكهة جوزي أن قليلا لتناول الطعام كل يوم، التنوع هو أيضا مريحة، بالإضافة إلى استهلاك المباشر، في الأطباق الباردة بالإضافة إلى الوقت للذهاب المكسرات أيضا جيدة للأكل.

4، سحقت لفة المكسرات في التواريخ، وملفوفة محشوة في قرع مر.

وأخيرا، وقطع القرع المر إلى أقسام موحدة، عدد قليل من الحبوب من مجموعة المكسرات كله في الجزء العلوي من المر، الحلوة المعطرة العسل أوسمانثوس إلى صب كمية مناسبة.

5، والزهور فعلت ذلك مؤخرا 2-3 مرات، وليس فقط والدي ترغب في تناول الطعام، وتناول الطعام أقل حتى قبل السيد القرع المر، وأيضا أعتقد أن هذا النهج هو القوة، والأذواق هش والحلو، وليس لديهم ذوق.

[الزهور]

المطبخ المستقل كبار الكتاب الأصلي

التغذية العامة على المستوى الوطني

منصة الوسائط المتعددة وقعت على

وسائل الإعلام العالمية السلطات التنظيمية من توقيع كلاوديو الإعلاميين حادة

اللياقة البدنية دارين (الوصيف 2017 نساء شيانغشان 50 سوبر الصليب في 2018 أن دولة الطريق 30 كم المرأة عبر البلاد الوصيف)

CCTV، بكين TV، وشنشى التلفزيون، الخ.

الضيوف متعدد ملف عرض المواد الغذائية دعوة