هناك "ليلة"
وخلافا رائع الرقص الخفيف
وخلافا للمشرق النجوم ليلا
دمل
ليل
هناك هو "المرض" ويسمى القاتل الصامت في الفور قاتلة
مفاجئ
ميت
البالغ من العمر 27 عاما للإناث رسام الكاريكاتير الموت المفاجئ
في الآونة الأخيرة، وشانغهاى واعدة جدا تقسيم كاريكاتير الإناث، وافته المنية بشكل غير متوقع في المنزل، لا يتجاوز 27 من العمر. هذا الإناث اسم رسام الكاريكاتير القلم يسمى "إذا نظرنا إلى الوراء عليه"، عادة العمل في المنزل، لا تذهب للشركة.
احترام الزملاء صناعة الكثير من الضغوط، العمل غير المنظم والباقي هو القاعدة. التفكير في الأمر تحت اسم مستعار "إذا نظرنا إلى الوراء على ذلك،" لسوء الحظ، والحياة لا يمكن "نظرة إلى الوراء". لا تأخذ أي فرص على الصحة
يتحدث عن "الموت المفاجئ" هو يشعر كلمة الجميع بعيدا جدا من تلقاء نفسها
ولكن في واقع الأمر هو دائما بجانبك
1
في 22:55 يوم 23 اغسطس، وقراءة مساعد العلامة التجارية للكاتب النص الذي نشر نعي. شبكة من الكتاب المعروفين الليل شبكة (ليو جيا جون)، وأمراض القلب، وفجأة وفاة غير متوقعة في سن 39. في البيت وحده لمدة عشرة أيام قبل أن يتم اكتشافها.
2
السيد تشانغ (38 عاما) هو الرئيس التنفيذي لشركة مشروع التكنولوجيا، وإلى السوق بنجاح المنتج الجديد الأول منذ صيف هذا العام الذي بالكاد ينام أكثر من ثلاث ساعات في الليلة. ليلة واحدة في فصل الصيف، بسبب وفاته المفاجئة الناجمة عن السكتة الدماغية.
"هذا مشغول لفترة من الوقت، وذهبنا إلى جزر المالديف!" هذا هو السيد تشانغ للسيدة الالتزام النهائي.
ومع ذلك، لا يتوقع الانتظار الطويل في أيام العطل، ولكن الدعوة الموت المفاجئ.
3
وظل 2017 تشانغ تشنغ دونغ هوبى الشباب 10 عاما مثل حالة عمل مجنون.
بعد مشاهدة الاطفال في الصباح، يغسل على استعداد للذهاب إلى العمل، وفجأة "البوب!" سيكون مكتوما الانفجار الوطن أبدا يستيقظ، وترك الأداء الوظيفي رائعة، وأقل من التوائم الشهر.
4
وهناك أيضا إقامة انتقامية حتى وقت متأخر. العمل الشاق خلال النهار والليل لتعويض الوقت لأعود إلى العمل، والبقاء مستيقظين طوال الليل الجنون.
ووهان، وهوبى ملكة جمال دينغ، والبقاء حتى وقت متأخر لمطاردة سبب الدراما مشكلة العين. في العام الماضي، عطلة العيد الوطني، سبعة أيام على التوالي في وقت متأخر من الليل الدراما مطاردة.
عندما يكذب في النهاية والراحة، ولكن أيضا الهاتف أيديهم، والمدونات الصغيرة فرشاة ترى دائرة من الأصدقاء ...... وخلال هذه الفترة، وقالت انها في بعض الأحيان شعرت تركت غامضة، غير واضحة.
الذهاب إلى المستشفى للفحص، تم تشخيص مع "السكتة الدماغية العين"، والرؤية الأصلية للعين اليسرى أعمى تقريبا 1.2.
وهناك العديد من هذه الأمثلة
......
في الواقع، ليس فقط أن هناك الكثير من الناس لأسباب مختلفة، ولكن للأسف تستمر في البقاء حتى وقت متأخر ليوم العمل ليلا ونهارا لتشغيل حوالي ساعة متأخرة من الليل
عالم الكبار لا يوجد "سهلة" كلمة
فقط فرشاة مؤخرا انظر المدونات الصغيرة عندما يتعلق الأمر مثل هذا البحث الساخنة
العمل الإضافي، بالإضافة إلى التعب في وقت متأخر من الليل، ويغلي جهد
هناك القديمة الذين هم تحت الكثير من الضغط، بموجب قرض سيارة الرهن العقاري الصغيرة والمتوسطة
وكان عبء الحياة مثل جبل ثقيل بحيث لا يمكنك البقاء مستيقظين طوال الليل الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر على مقدار الضرر الجسم
عندما نفقد تعلم النوم والذاكرة والعاطفة وفترة رد الفعل تتأثر
قلة النوم لن يؤدي إلا إلى زيادة العبء على القلب كما يؤدي بسهولة إلى الناس والتهيج، وضعف الذاكرة، والشيخوخة المبكرة
البقاء مستيقظين طوال الليل يضر أيضا مما كنا نعتقد أنه سيكون من الرهيب
قلب متعب متعب من العمل هو الشباب الحديث غالبا ما يكون الشعور معرفة كل الآثار الصحية للإرهاق
ولكن في الواقع هذا سوف بجدية حقا الناس لديهم القليل جدا من الجميع يعتقد أنه هو الأكثر حظا من الموت المفاجئ لا يحدث لهم
ولكن الحقيقة هي
فترة طويلة من التعب يجعل جسمك التقاعد المبكر لبعض الناس مباشرة إلى وفاة الموت المفاجئ لأنك سوف كنت شابا لا تظهر رحمة
ووفقا للاحصاءات، وكان المركز الوطني القلب والأوعية الدموية الموت القلبي السنوي للصين تصل إلى 550،000 وأصبحت على نحو متزايد الأصغر
لا تفكر في نفسك فعليا على حياة مسرفة لا يمكن يمزح معك! يجب أن نولي الاهتمام لتنبيه الجسم
إذا كنت لا تزال التعب أكثر من ستة أشهر، والباقي لا يمكن أن يزول، ولكن أيضا يرافقه فقدان الذاكرة والصداع والتهاب الحلق، وآلام المفاصل، واضطرابات النوم والاكتئاب وأعراض أخرى، يجب عليك دائما اقول آلام في العضلات الخاصة بها، "أريد أن يستريح!" فقط بعد 15 دقيقة، وأشعر بالتعب الشديد وأريد أن يستريح. الألم العظمي: ألم أسفل الظهر، والموقف غير صحيح، أو حتى منحنية. آلام المفاصل: سوف يشعر الطابق السفلي الكاحل أو الركبة الألم. تساقط الشعر: تساقط الشعر وأكثر خطورة، والشعر البني من ذي قبل. مسمار الكراك: المسامير مملة، لديها الانقسام. أسنان واسعة: نزيف الأسنان، أسنان أوسع وأوسع، وتناول الطعام السهل سيا. الجلد الفقراء: غير مرن الجلد ومملة، وتوسيع نطاق من الجلد. تذكير: إذا كنت تظهر أكثر من سبعة أنواع من المشاكل في نوعين، ينبغي أن نولي الاهتمام خاصة، أصدرت جسمك تنبيه، لا تجاهله، فإنه ينبغي نصح فورا إلى المستشفى العادية.
كل حين غرة ومع سبق الإصرار هذا العالم فعلا
قبل الموت المفاجئ، ما إشارات الخطر؟
العنق والذراع الألم: سيتم نقل الألم
الغثيان وآلام في المعدة: آلام في المعدة ولكن لا المعدة
القلب بقصف: غير منتظمة وليس لديه السبب
التعرق: على المدى الطويل المتكرر
ضيق في التنفس: دوخة، صعوبة في التنفس والتعب الشديد: ما فعلتموه لا يمل ولا سيما
القلق والأرق: الاستيقاظ أعراض
6 ضربات يعلمك التعب تخفيف
ألم في العين قد التثاؤب: لتحفيز الغدة الدمعية إفراز الدموع، والعيون الرطبة لتخفيف آلامهم تسبب المقرر أن تجف. التثاؤب ركلة مغمض العينين بلطف دفع العين لمدة 20 ثانية، وتعزيز العين الدورة الدموية، وإفرازات تهيج العين.
آلام الظهر Shengelanyao: السماح للجسم أكثر من تقلص العضلات، وتحسين الدورة الدموية، والتمثيل الغذائي بعيدا في العضلات والظهر أو حتى القضاء على التعب الجسم.
تسليح حول العنق والكتف التوتر: الساقين فصل بالتوازي الكتف واقفا، والأسلحة حول الكتف محور قدما 10 لفة، 10 لفات حول العودة مرة أخرى، أن تفعل ذلك 3-5 المجموعة.
تعب الدماغ التنفس العميق: التنفس النشط قادرة على نقل المزيد من الدم إلى الدماغ، والدماغ لزيادة المعروض من المواد الغذائية.
ألم في الساقين يمكن أن يكذب رفع الساق شقة: لا وسادة وسادة ملقاة في السرير، ورفع ساقيه يستريح على الجدار، بقدر ما لذلك من الممكن أن الساقين والجسم وكانت 90 درجة، للحفاظ على 5-10 دقائق، المسؤول عن الدم على المدى الطويل يمكن أن يخفف من الساق جلبت قسم الضرر والحد من وجع.
محاولة حركة الصدر الصدر: سوف مكتب لفترة طويلة يشعر ضيق الصدر وضيق في التنفس، ثم نهض وينبغي أن تفعل ممارسة الصدر، وليس فقط يمكن أن يحسن القلب والأكسجين في الدم الرئة القدرة، والحد من الشعور الرئة من القمع، ولكن أيضا لمنع قطني الجنف.
لذلك نحن نذهب جميعا ليلا ونهارا لتشغيل جميع أنحاء أجل لقمة العيش
كنت تريد أن تكون محاولة ناجحة للاستيلاء على كل دقيقة من الحياة ليست على المدى القصير ولكن قد ماراثون
إذا كنت قد نفد من الطاقة في منتصف الطريق أن مجد النهائي، هو صحة متناول بحيث يمكنك التمتع المتطلبات المسبقة لنجاح!
هذه الليلة
يرجى تجعل نفسك وقف لوتيرة مشغول
للحفاظ على صحتهم، لا البقاء مستيقظين طوال الليل
السرير الليلة في وقت مبكر ساعة واحدة ذلك!
مصدر: لو المتكاملة في الشباك، صافي شوقوانغ
تنويه: طبع هذا المقال لمزيد من المعلومات لتمريرها. إذا كان الخطأ مصدر علامات أو انتهاك الحقوق القانونية الخاصة بك، يرجى الاتصال المؤلف عقد إثبات ملكية هذا الموقع، فإننا سوف صحيحة على وجه السرعة، وحذف، وشكرا لكم.
المصدر: Jiaodong اون لاين
