المهاجم ذروة وزن 220 جنيه، ولكن ليس هذا النوع من السوبر يعانون من السمنة المفرطة، ولكن عندما شاهدت في المرآة نفسه، سوف يشعر بالحرج الشديد، لذلك فهو لا مثل التقاط الصور، لا ترغب في شراء ملابس جديدة. تم بعضهم يرتدي ملابس 2078، لأنها قد اشترى ملابس جديدة، أيضا تبرد لارتداء أي شعور، لا معنى له.
لكن زفاف زوجته هي على وشك أن تبدأ، وذلك استعدادا لحفل الزفاف، من أجل إعطاء زوجته الأكثر وسامة من تلقاء نفسها، قررت انقاص وزنه، والذي حصل أيضا على دعم قوي من زوجته، ومع 70 جنيه من فقدان الوزن في السنة بسهولة، وبطبيعة الحال، لديه أخيرا نظرة جديدة!
ما هو السر الذي يفقد الوزن في النهاية هو؟ عندما نتحدث عن طرق لانقاص وزنه، وقال: هذه النصائح اثنين لمساعدتك على انقاص وزنه بسهولة، بل هو يستحق الكثير من الناس تعلم، 1، داس على دراجة ثابتة كل يوم لمدة 45-60 دقيقة، 2، وتناول الطعام أكثر ذكاء.
وبطبيعة الحال، نظامه الغذائي ليس خاص، ولكن الحاجة إلى أن تكون الخيارات الغذائية الذكية، وتستخدم لأحب أن أكل الأطعمة المقلية، وتناول الكثير. في غضون الأشهر 4-5 الأولى من فقدان الوزن، وضرورة التركيز على مراقبة النظام الغذائي، وتفقد جميع السكريات التشطيب، مثل رقائق البطاطس والكعك وغيرها من المواد الغذائية، ورفض الوجبات السريعة، واتخاذ بعيدا والأطعمة المقلية، وكمية محددة من الأرز. الآن انه يفضل أن يأكل الدجاج والسمك، مع الكثير من الخضروات، قبل أن لا يحب أكل الخضروات.
في مجال الرياضة، وسوف يذهب الى صالة الالعاب الرياضية كل يوم الشقق الأفقي ركوب دراجة، على الرغم من أن النتيجة ليست كما يعمل، ولكن نسبيا، أسهل من تشغيل الطفر. مهاجم بالتأكيد ليست مهتمة التفوق العضلات، وأنه نادرا ما يمارس زنا كبيرا، وبطبيعة الحال، وهذا الأخير من أجل جعل البطن أكثر وضوحا، وركوب الدراجات خارج، ويضيف بعض تمارين الضغط وتمارين الجرش، لذلك له عضلات البطن تصبح أكثر وضوحا.
تعليقا على تعيينه في رحلة فقدان الوزن، وقال انه يعتقد شيء خاص، وحتى يبدو خففت قليلا. ركوب الدراجات هي بسيطة نسبيا، لا حساب دائما السعرات الحرارية لحية، المهاجم أعتقد فقدان الوزن هو في الواقع بسيط جدا، تحتاج إلى القيام بشيء ما، سواء كان المشي، أو طهي الطعام الخاصة بهم الطعام أو النفايات الحلوى، كل الأشياء الجيدة لانقاص وزنه، يجب عليك القيام به حتى إذا كنت تحاول القيام به، وبعد ذلك صغيرة، وهذا أفضل من لا.
على الرغم من أن المهاجم نفسه قال لانقاص وزنه بسهولة، ولكن العديد من المستخدمين واعترف أن من الأسهل وقال يمكن أن يكون من الصعب جدا من القيام به، وقد رفض الطعام عادل صعب جدا، ناهيك عن الذهاب ركوب الدراجات كل يوم. والواقع أن هذا ليس بالأمر السهل، لذلك خطوة خطوة، وأول ما يصل إلى القول!
