أن نسأل ما هو ثمرة سخونة الصيف

يجب أن يكون البطيخ

منعش بارد، والعطش مدر للبول

محلات السوبر ماركت والفواكه يقف في كل مكان

في كل مرة أرى منزل لا يمكن أن تساعد ولكن الانتظار

إذا كنت أتناول بها البطيخ

لدينا عملية عادية هي

غطاء مع فيلم من البلاستيك في الثلاجة

قد يكون بعض الناس في كثير من الأحيان Tucao

البطيخ مثل هذا

في اليوم التالي فرصة من الثلاجة

أشعر دائما طعم سلسلة بت

الكل لا يمكن أن تعد ثلاجة منفصلة نعم البطيخ

اليوم لأشاطركم فكرة جيدة

لا الثلاجة

أكل البطيخ حفظ هذا المكان ليس سيئا

خطوات بسيطة للغاية

1، فقط الاغطية البلاستيكية أو أكياس الطعام السوبر ماركت، ومن ثم إعداد وعاء من الماء البارد.

2، مع البلاستيك البطيخ الفيلم التفاف، وبعض الثقوب مع ربطة عنق مسواك في فيلم جديد.

3، والبطيخ ملفوفة ببطء في المياه الباردة (المياه السطحية لا يمكن أن يتجاوز البطيخ)، يومين بحيث التفريغ ليست مشكلة.

(وهذا الجانب والبلاستيك التفاف الاتصال) قطع عندما تريد تناول الطعام مرة أخرى، وضعت البطيخ الطبقة العليا. ولكن أقترح عليك أن، يتم قطع البطيخ الآن هو أن يأكل جيدا، وإذا كان الثلاجة أفضل لا تزيد عن 24 ساعة.

البطيخ للجماهير في الاعتبار وهما "لا يطاق"

1، لا تأكل وجبة

البطيخ هو الماء 94، والتي هي نفسها المحتوى العالي من السكر للغاية. 5 طبيعية حلاوة السكر البطيخ، البطيخ حرارة عالية جدا، بل هو السعرات الحرارية 250 كيلو كالوري / كجم.

إذا كنت تأكل البطيخ كبير كل يوم، حوالي 8 جنيه، هو تناول 1000-1250 كيلو كالوري من الحرارة، حرارة وعاء من الأرز في حين أن المتوسط حوالي 200 سعر حراري. تناول البطيخ ما يعادل تناول خمس أو ست أطباق من الأرز.

2، لا تأكل العشاء عندما

البطيخ غنية في السكر، وتناول الطعام أكثر في الليل قبل الذهاب إلى السرير، وتعزيز توليف الدهون، ويتم تخزين معظم الدهون في الجسم تصنيعه حديثا في البطن.

إلى جانب انخفاض النشاط البدني في الليل، وليس فقط تخزين استهلاك الدهون، وبمرور الوقت، والبطن الخاص بك قليلا على الخروج طويلة.

"

وهناك طريقة جيدة

حصة توجيهها إلى صديقاتها!

عليك مثل