كثير من الناس الدهون تشكو دائما، وممارسة من الصعب جدا، من الصعب جدا اتباع نظام غذائي، وهذه هي في الواقع جزء من عملية فقدان الوزن، ولكن الصعوبة الحقيقية ليست نظاما غذائيا الرياضية، ولكن لا تتخلى عن هذه العملية، تقول سيدة.
ساندي هو تزن أكثر من 380 رطل من امرأة مولودا جميلة بعد أن ذهبت إلى الكلية، وبدأت الحياة إلى الارتباك، مثل التدخين وشرب كثير من الأحيان الخروج مع جمع الأصدقاء، الأمر الذي جعل وزن الجسم الأصلي لزيادة لها أربع سنوات وراء العادي ما يقرب من 220 رطل من وزن الجسم. على الرغم من أن التفكير في انقاص وزنه، ولكن في كل مرة من 20 جنيها، ولكنه ارتد 30 مليون جنيه، وبالتالي فإن دورة سئمت أنها فقدت أيضا الشجاعة لنظرة في المرآة.
العادات السيئة، إلى جانب الوزن من السمنة، وبدأ جسدها لتظهر مجموعة من الأعراض، وارتفاع السكر في الدم والدهون، وغالبا ما يشعرون بألم في الصدر، إلى حد كبير زيادة وتيرة الى المستشفى. ثم أدركت أنها لا تستطيع الاستمرار في ذلك، وإلا قد يكون طريح الفراش في المستقبل، والآن انها لا تعرف ما هو الحب طعم.
من بداية عام 2016 بدأت فقدان الوزن وعدم التدخين والشرب، لم يعد هاجس القهوة والمشروبات، وتنتج الخاصة نظامهم الغذائي الغداء والعشاء، يتم التحكم قبل أن تخلى بعد ثلاثة أشهر، ولكن هذه المرة وقالت انها كانت تصر منذ ما يقرب من تسعة أشهر لم يكن يستسلم، لكنه خسر أيضا ما يقرب من 80 مليون جنيه.
في البداية أردت أن فقدان الوزن عن طريق تخطي، ولكن للأسف أنها لم تكن حتى القفز سطرين، نستطيع أن نختار فقط على المشي، والمشي حتى على الذهاب كاملة أكثر من عامين.
الزهور على جانب الطريق والمناظر الطبيعية، وشهد لها نجا، سواء الحرارة في فصل الشتاء البارد، وقالت انها ستلتزم الخطوات بداية 4000-5000، بعد ستة أشهر العصا إلى خطوات أكثر من 7000، والتمسك 1 على الأقل بعد عام 10،000 خطوات في اليوم، وعلى الرغم من أن كبير الشتاء، يخشى أنها لن تجرؤ على الخروج، ولكن عندما ترى جسده الخاص بك إلى أسفل ضئيلة، اليمين مرة أخرى حتى الشجاعة بالانسحاب.
في النصف الثاني من عام 2017، وقالت انها لا تزال سوف يدخلون 10،000 خطوة يوميا، وأنه سيتم تشغيل حوالي 2 كلم مشيا بالإضافة إلى المدى، عامين لتخسر حوالي 180 جنيه، لكنها لا تزال غير راض، على مواصلة جهودها.
جاء الوقت في عام 2018، عندما كانت تسير على أساس على التوالي، مع شقة الدعم، القفز على الحبل القرفصاء، منذ البداية عدم القفز اثنين، لمرة واحدة قفزة إلى 100 الآن، جعلت حقا لها بنشوة!
خفضت إلى 380 جنيها من 148 جنيه حاليا، وقالت انها كادت ان تفقد أكثر من نصف خاصة بهم، ولكن الوجه هو أيضا أصغر، العديد من المستخدمين الثناء بعد تقليص حجمها وجهها مثل وجه طفل، وأكثر جميل!
فقدان الوزن النجاح فهي تجفيف أكثر ثقة من الجسم، ولها من أي وقت مضى أكثر ثقة مما كان، وأكثر من ذلك نتطلع إلى مستقبلهم.
وعلق ساندي عن نتائج انقاص الوزن وهي: أن نكون صادقين، وهذا هو في الحقيقة أول مرة في حياتي أن تفعل شيئا لنفسي، وأنا لا أعرف ماذا سيحدث بعد ذلك، ولكنني سوف نمضي قدما. الدم والعرق والدموع معي طريقة لفقدان الوزن، وفقدان الوزن من الصعب، ولكن ليس من الصعب أن تتخلى!
