يانت توقعات الطقس إلهة اللياقة البدنية من المكسيك، 27 سنة هذا العام، مع ما يقرب من 8 مليون من أتباعه على الشبكة، وقالت انها سوف تشارك لياقتهم البدنية يضيء على الشبكة كل يوم، مستخدمى الانترنت المفضلة الشعبية.
انها تحولت في البرنامج، خصوصا في ملء الجاذبية، والكمال S منحنى وعضلات قوية Tuntui هو لها علامة الأكثر تميزا.
ومع ذلك، في النهاية هو كيفية ممارسة هذا الرقم هو؟ أو تحتاج إلى البقاء في الصالة الرياضية لفترة طويلة كل يوم؟ أنه لا يجب أن يكون نظام غذائي صارم ذلك؟ في الواقع ليس كذلك، ثم يانت كشفت مؤخرا سره لياقة بدنية في مقابلة!
على النظام الغذائي، وقالت انها لم تذهب على نظام غذائي، لا تأكل كثيرا، وبالتأكيد ليس مشروع طبخ هذه الأطعمة سوف تتمتع أيضا تناول أي شيء يحلو لهم لتناول الطعام خلال عطلة نهاية الأسبوع، مثل المعجنات والحلويات، إذا أي ممارسة لا يمكن أن تعني تناول الطعام، وغير علمي واضح، ولكن كل شيء في التوازن، وتناول الطعام أكثر من ممارسة أكثر من ذلك، هو بهذه البساطة.
أن كل ممارسة ذلك؟ أليس كذلك الحاجة إلى وجود عشرات من العمل؟ يانت يمثل في الواقع معظم الإجراءات المشتركة على اثنين: يتقرفص والطعنات يتقرفص!
يانت ستحافظ على قدر معين من التدريب كل يوم، وإذا لم يكن هناك وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، في المنزل، ويمكن إكمال برنامج لياقتهم البدنية، وقالت انها سوف يختار حتى لممارسة القرفصاء في حلقة مفرغة!
حتى يتم متشابكا العديد من الفتيات دائما في الممارسة ما العمل يمكن أن تشكل خط الورك على الطريق؟ ليس هناك شك في أن هو يجلس القرفصاء اندفع القرفصاء، وتعلم منهم، لا تحتاج ومدرب اللياقة البدنية تكون قادرة على تدريب شخصية جيدة.
وقد تم اختيارها لياقة بدنية من ثماني سنوات، من الفتيات لحمي نمت لتصبح المكسيك إلهة اللياقة البدنية الأكثر شهرة، كما أنها تمارس هذه العادة من اللياقة البدنية، وقاد فتاة في العديد من اللياقة البدنية.
وبطبيعة الحال، لديه الكثير من الثناء، فإنه سيكون لديهم الكثير من المنتقدين، لكنها لم تكن أي اللياقة البدنية الطريقة اهتزت في مواجهة الانتقادات والسخرية، وقالت انها فقط هذه الكلمات: النقد هو تكريم لنجاح الغيرة !
بحيث يمكنك معرفة من لها، مطالبين اللياقة البدنية لم يكن لديك لتناول الطعام، وانها مجرد نمط الحياة، بسيطة يجلس القرفصاء اندفع، يجلس القرفصاء Tuntui لتلبية كامل الاحتياجات التدريبية للفتيات، والمشكلة هي لمعرفة ما إذا كنت على استعداد للعمل!
