وكما نعلم جميعا، والبطاطا، والبصل، ويسمى الباذنجان الكنوز تحت الأرض، والمغذيات الغنية فائقة، بالإضافة إلى البازلاء يمكن أن تعزز دور وظيفة المناعة، ومكافحة السرطان، توم لي الأمعاء الغليظة، هو جزء لا يتجزأ من المكونات الغذائية للطفل، وهذا بعض الأطباق في وعاء وعاء الحساء والأرز فحسب، التغذية جيدة حقا، ولكن لا تأكل الدهون، مثالية لفقدان الوزن مع الرجل الشقيقة.
"البطاطس وعاء الباذنجان."
المقادير: 1 باذنجان البطاطس 1 البصل نصف حبة البازلاء 30G 5G الثوم والكراث 32 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم 2 ملعقة طعام خل 2 ملعقة طعام نشا عاء 2 ملعقة طعام من الماء
خطوات الإنتاج
01، المكونات العجينة جاهزة المطلوبة
02، قطع البصل إلى قطع صغيرة،
03، تغسل قطع الفرن الباذنجان إلى قطع صغيرة،
04، البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى قطع الفرن الصغيرة؛
05، المغلي البازلاء تكرارا.
06، البطاطا المسلوقة المطبوخة، إزالة واستنزاف المياه؛
07، الثوم المفروم، والبصل الأخضر والكراث ساق، فصل البصل المفروم أوراق.
08، بعد وعاء في حرارة زيت السلطة في البطاطس حتى الأصفر الذهبي
09، ثم يضاف الباذنجان حتى تكتسب اللون البني الذهبي، إزالة والاحتياطي.
10، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة ملح 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم 2 ملعقة طعام خل 2 ملعقة طعام نشا عاء 2 ملعقة طعام من الماء في صلصة
11، وعاء للبقاء قليل من الزيت، إضافة اللون الأزرق الفاتح، رغوة الثوم تشاو تشو نكهة.
12، تم سكب لاثارة البصل اللون
13، ثم صب تغلي الصلصة
14، بالتتابع إلى البطاطس، والبازلاء، وإثارة الباذنجان بالتساوي
15
البصل في المقلاة قبل ورقة الماضية، وإثارة لعموم بالتساوي
منتجات تامة الصنع
هذا الموسم إلى هذا القدر، الأرز السوبر فحسب، ومغذية
يمكن أيضا أن توضع في طبق خزفي، الحارة تفتح النار أثناء تناول الطعام.
توت توت. . . .
......
.......
أشكركم على أخذ الوقت في جدول أعماله المزدحم لقراءة، إذا كان ذلك المادة مفيدة لك، يرجى أن يكون متساهلا
وكأنه نقطة، حسنا؟
